提高抗病毒免疫力的食物

吃万能的VC可以提高免疫力抵御新型病毒吗，VC有哪些作用

Vc片是很多家庭必不可少的，感觉吃了能增强身体免疫力。那么，吃了万能的VC，真的能提高免疫力，抵抗新病毒吗？下面小编带来:蚂蚁庄园1月24日答案。

吃万能VC能提高对新病毒的免疫力吗？

正确答案:否

VC是人体必需的维生素，很多疾病都与维生素缺乏有关。但是，维生素C增强人体免疫力并没有科学依据，最多只能维持正常健康。VC不能预防新型冠状病毒，也不能抵抗病毒。

与大多数动物不同，人类无法内源性合成维生素C，必须从食物中摄取。VC片对我们人体非常重要。在普通感冒之前，有人长期使用VC来缩短病程，导致很多人的印象是VC可以抗流感，提高免疫力。还有一部分人会把VC补充当成灵丹妙药，没事就自己补充。在新型冠状病毒的疫情下，为了安心使用了大剂量的VC。

但实际上，在疾病治疗过程中，服用VC通常只是作为一种辅助治疗，并不具有预防和抵抗新型冠状病毒的作用。过量服用还会导致腹泻、皮疹等中毒现象。

VC的作用是什么

1.治疗坏血病

血管的强弱与VC密切相关。微血管是所有血管中最小的，血管壁可能只有一个细胞厚，其强度和弹性由胶原蛋白决定，胶原蛋白负责连接细胞，具有水泥的作用。当体内VC不足时，微血管容易破裂，血液流向邻近组织。

当皮肤表面出现这种情况时，就会出现充血和发绀。当它发生在体内时，会引起疼痛和关节肿胀。严重者可出现胃、肠、鼻、肾、骨膜出血，甚至死亡。

2.抗氧化剂

可以保护其他抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸等，防止自由基对人体的伤害。

3.防止牙龈萎缩和出血。

健康的口香糖紧紧地包裹着每颗牙齿。是牙龈的软组织，蛋白质、钙、VC缺乏时容易萎缩出血。维生素C呈微酸性。作为微量营养素，摄入体内，在体内溶解消化，其酸碱性对人体影响不大，不必太在意其酸碱性。

维生素C有助于巩固细胞组织，有助于胶原蛋白的合成，增强骨骼和牙齿，防止牙龈出血。长期使用对牙齿和牙龈无害且有益。

4.胶原蛋白的合成。

维生素C的作用是促进胶原蛋白的生物合成。有利于组织伤口更快愈合；促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长机体寿命。

5.治疗贫血

可将难以吸收利用的三价铁还原为二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。