枕头高度一般以8～15cm为宜，不同睡姿的枕头高度不同。仰卧睡觉的人，枕头大概是一个拳头的高度，高度最好为8~13厘米，侧卧睡觉的人，枕头高度以个人肩膀的宽度为宜，枕头高度为13~15厘米。枕头高度枕

成人枕头标准尺寸是长80cm，宽40cm。而选择枕头的高度往往需要因人而异，可以根据个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短来挑选合适高度的枕头，一般枕头的高度在8-12cm之间。成人枕头标准尺寸枕头一般是由

要。使用荞麦壳枕头的时候，最好是每两年更换一次，因为每天都会接触枕头，且时间比较长，使用两年时间后，里面的荞麦壳质量会变差，会影响人的睡眠质量，甚至引发不适。荞麦皮枕头用久了要不要扔掉或换了?荞麦壳枕

可以使用少许白醋进行清洗，白醋具有很强的清洁功能。也可以使用小苏打清洗，小苏打具有彻底清洁的功能。还可以用淘米水来清洗。发黄的枕头在可以在清洗之前,先放在烈日下晒一两个小时,这样能更有效去除黄色污渍。

花椒里面的黑籽可以做枕头，但不建议用来作婴儿枕头。花椒籽是成熟花椒果实采收后，与果皮分离的花椒种子。花椒籽具有特殊香气，富含人体必需的不饱和脂肪酸，用来做枕头，可促进睡眠。但花椒籽具有麻味，且易滋生细

枕头能否使用洗衣机洗需要根据其材质决定，如果枕头上面的标签表明可以机洗，那么说明枕头内部填充物的材质可以使用洗衣机清洗，直接将枕头放入洗衣机中，加入洗涤剂，选择适合的模式即可。枕头能用洗衣机洗吗一般情

枕头用荞麦壳、稻谷壳、决明子、白鹅绒、薰衣草等来做填充物，相对来说是比较好的。荞麦枕和决明子枕是较为常见的两种枕头类型，两者都具有保健作用，不过某类枕头好不好用，具体也要看个人的喜好来决定。枕头要如何

乳胶枕头用水浸泡，人工手搓清洗即可。如果乳胶枕头变黄或者沾有污渍，可以用洗涤剂、小苏打或者柠檬汁等物品涂抹在污渍处，静置一段时间，泡入水中反复搓洗干净即可。乳胶枕头怎么清洗乳胶枕头在清洗时，必须使用人

枕头填充建议可以选用天然填充物、人造填充物两种。天然填充物有软硬适中的荞麦皮、吸水性好的稻谷壳、透气蓬松的羽绒。人造填充物有方便清洗的普通人造纤维、科技含量高的中空纤维、过敏体质者也能使用的乳胶填充物

手机是有辐射的，虽然手机的辐射不大，但长期下来对身体都是有伤害的。手机放在枕头底下，电磁波的辐射会影响到人的健康。在入睡过程中手机铃声突然响起也会影响到睡眠质量，并且有可能会受到惊吓，对精神造成危害。

乳胶枕头是用橡胶树的汁液制作而成的，比较环保，并且具有良好的防螨虫、抑制细菌等功能，但是乳胶枕头的弹性不是很好，在一开始使用的时候，可能会导致脖子酸痛或落枕，乳胶枕头是否好用，主要是要根据个人的喜好来

将乳胶枕头放置到有阳光照射的地方晾晒，较高的温度可以在一定程度上将甲醛稀释，也可以放置一些活性炭在枕头上，让活性炭将空气中的甲醛吸附干净，或者将室内的门窗打开，加速室内空气的流通。甲醛是什么甲醛是以中

不同款式的枕芯有不同的优点和缺点，好与不好因人而异。不过综合市场上的众多枕芯来看，纳普康枕芯是优点最多，使用寿命最长的枕芯类型，不过价格会偏贵一些。什么枕芯的枕头最好乳胶枕芯，回弹性好，有利于头部的固

新买的枕头芯不能直接睡。枕头芯经常与我们的皮肤相接触，而一般新买来的枕头芯在生产的时候会沾上细菌和灰尘，直接使用会影响身体健康，所以要清洗之后再拿来睡觉。枕头芯用什么做老一辈做枕头芯用的最多的就是荞麦

乳胶枕、荞麦枕、记忆枕等都不错，不同材质的枕头有着不同的特点，应该根据个人的使用习惯选择使用什么枕头，只要枕在上面可以维持放松的状态，并同时可以维持颈椎正常的生理曲度就是适合自己的枕头。什么枕头睡觉舒

枕头汗渍发黄可以用洗衣液多浸泡几次，每次浸泡半个小时左右时间就搓洗一遍，再加洗衣粉进行浸泡，这样做的目的就是一次次搓掉枕头套上面的颜色，枕头套就可以变为原来干净的样子。枕头汗渍发黄如何清洗也可以打一盆

荞麦枕头如果保养得好，可以使用3-5年，保养不好只能使用3-5个月就需扔掉。荞麦枕头的使用寿命主要看枕芯的寿命，枕芯保养不好会滋生细菌并且出现发霉的现象，需要及时扔掉。保养得好的枕芯用久了会有碎末，拿

旧枕头又黄又旧可以扔掉。枕头又被叫做福头、财头(彩头)，在旧观念中随意丢弃枕头可能会破坏本身的风水运势，所以当我们在处理旧枕头的时候，可以将枕头送到回收处，或者直接将枕头扔到垃圾场，但不能将枕头随意丢

枕头下面放蒜可以杀菌除螨，还可以使蚊虫受到驱赶。因为大蒜里面含有一定的硫化物，这种物质有着较好的抗菌效果，平时放在枕头下面，可以起到不错的杀菌作用。枕头下面放蒜有什么用大蒜整棵植株具有强烈辛辣的蒜臭味

长期用艾叶枕头可以提升睡眠质量，不会对身体产生副作用，一般情况是可以长期使用的，但艾叶是属于中药材，具有一定药理性，长期使用建议咨询医生的意见。艾叶枕头的注意事项艾叶枕头中间是添加了艾叶的，其药效差不