羊肉和西兰花能一起吃。羊肉性温和，能温中养胃，而西兰花营养丰富，两者没有相冲突的成分，羊肉和西兰花一同烹制能增加人体的消化酶，促进肠胃蠕动，改善人体的消化功能，同时，还能起到抗衰美容的效果，有利于人体

适量的饮用雪碧不仅可以帮助人体消热解暑，快速的带走人体的热量，还可以促进肠胃的消化，及时为人体补充糖分。但是过多的摄入会导致肠胃功能的紊乱，还会影响人体对钙的吸收速度，出现骨质疏松等问题。1、好处雪

橘子和猕猴桃能一起吃，橘子富含维生素b，而猕猴桃含有维生素c，两者可以起到互补作用，橘子不能和牛奶、兔肉一起食用，可能会导致人体出现上火症状，猕猴挑也不能和螃蟹、内脏一起食用，会造成人体食物中毒。橘

木耳里含有丰富的蛋白质、脂肪、铁等营养物质，可以促进人体的新陈代谢，有利于人体更好的排出体内毒素，防止皮肤出现角质化。还能促进人体的血液循环，有助于身体健康，但不能与白萝卜、海螺同吃，否则会引起相克。

地瓜和柚子可以一起吃，地瓜性平，柚子性凉，两者在性味上不相冲，一起食用不会对人体造成危害，地瓜不能和鸡蛋、螃蟹一起食用，可能会出现结石、腹泻的症状，另外柚子也不能和黄瓜、螃蟹一起吃，不利于人体对营养物

基围虾是海鲜。基围虾是近岸浅海虾类，属于杂食性动物，环境适应性强，也是海虾淡养的典型品种。基围虾中含有丰富的蛋白质、维生素A和胡萝卜素等，可以提升血管弹性，有效调节人体内部胆固醇，防治动脉粥样硬化等病

牛肉和苹果能一起吃。牛肉中富含蛋白质，能够强健筋骨，增强人体免疫力，而苹果中富含维生素，两者没有相克的成分，搭配食用能平衡营养。牛肉适宜气血虚弱的人食用，而消化不良的人群要少食，苹果则不能和牛奶一起食

橙汁可以加蜂蜜一起喝，两者没有相克的营养成分，而且蜂蜜可以中和橙汁的酸味，口感会更佳，橙汁不能和牛奶、螃蟹一起食用，可能会在人体中产生有害物质，另外密封也不能和韭菜、豆腐一起食用，不利于人体的消化吸收

苹果中含有的增强记忆力的微量元素是____。A、铁 B、锌 C、钙 D、碘 参考答案：B、锌 有科学研究表明:多吃苹果，确实对人体的健康有所帮助。 小苹果，大功效 “一日一苹果，医生远离我”。众所周知

柿子变黑了不能吃，柿子变黑了是因为柿子中的营养物质发生氧化反应，可能会产生有害物质，柿子应该冰箱冷藏区存放，能够延长柿子的保存时间，另外食用柿子时最好将柿子皮削除再食用，以免人体摄入过多的鞣酸物质。从

鸡蛋和虾米可以一起吃，两者都含有丰富的营养价值，且不会在人体中产生不良反应，所以是可以一起食用的，但是鸡蛋不能和茶叶、柿子一起食用，可能会出现中毒症状，虾米也不能和石榴、酒一起食用，会对人体胃部造成刺

老蜜蜡是一种亿万年前树脂的化石，千百年来深受各国上层社会青睐，并被各国文化描绘得非常神秘，研究它却几乎如坠云雾，它就叫蜜蜡，因“色如蜜，光如蜡”而得名，按照藏传佛教的说法，蜜蜡是极有灵性的宝物，是佛教

硒是人体必需的微量元素，有抗癌之王的美称。含硒高的食物主要是海鲜类食物，比如鱼、虾、章鱼等；动物肉类和内脏的含硒量也是很不错的，比如羊肉、鸡肝、鹅肝、猪瘦肉、猪肝等；动物蛋类也含有一定的硒，比如鸡蛋、

干猴头菇可以用来泡水喝，平时适量饮用干猴头菇泡的水可以促进消化，同时有利于人体将多余的水分排出。而猴头菇本身就是一种高蛋白、低脂肪、多矿物质和维生素的食物，平时适量吃猴头菇对人体很有益处，可以给人体补

梨和虾可以一起吃，注意要适量食用，不能吃得太多。虽然虾含有的五价砷化合物会和梨含有的维生素C反应生成三价砷这种剧毒物质，但是食用大量的梨和虾才能产生足以导致人体中毒的三价砷剂量。而吃虾和梨可以给人体补

平菇要炒5到10分钟才熟，如果是焯水后的平菇，只需要再炒3到5分钟就熟了，而且还最大程度的保证了平菇的鲜味，平菇不能和河蟹一起食用，会增加人体结石的风险，消化系统较弱人群可以适量食用平菇，能够缓解消化

豆芽炒5分钟左右就熟了，豆芽中含有皂素等有害物质，高温下可以将其杀灭，所以一定要保证豆芽熟了后再食用，而且豆芽不能和猪肝一起食用，不利于人体的生长发育，另外肠炎患者应该减少食用，避免加重病情。豆芽炒

桑葚切忌过量食用，否则会导致人体的血糖升高，引起发胖。肠胃不好的人也不宜食用桑葚，会导致胃酸分泌过多，引起恶心等症状。另外，桑葚也有一些副作用，不仅会让口腔染色，还会导致人体钙物质的吸收量减少。桑葚

保温杯可以泡黄芪，浸泡前将黄芪洗干净，续水两至三次后，黄芪的作用差不多就消失了，需更换新的黄芪。保温杯泡黄芪水喝的同时，尽量不要抽烟、喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，早睡早起保证充足的睡眠时间。保温杯可

芦笋皮中含有植物蛋白、氨基酸等成分和一些人体必需的微量元素，煮水喝能够补充营养。其中还富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动、帮助消化、润肠排毒。芦笋皮中还有抑菌成分，其中的黄酮类物质能清除人体自由基、增强人体