在购买之前应该先要测量一下家里能够放下跑步机的面积大小，跑步机的尺寸有大有小，这个要根据实际情况来选购，具体的到网上或者实体店去看看，尺寸越大的跑带也就越宽，跑起来越舒服，就像我现在正在用的一款正星跑

选购跑步机一定要注意几个方面：第一，跑步机的外观，家用电动跑步机使用是在家里的，而个人审美观也都有所不通，因此看着舒服是首要的，不然买回家后天天用着也不舒心。第二，跑步机的尺寸，跑步区域和跑步跑台的大

首先回答题主的提问，我们都知道国际公认的商用跑步机三大品牌：必确 力健 泰诺健。###(1).从马力开始跑步机所承载的重量是你体重的0.8~2.5倍，而马力就是在这样的承载重量下，还能满足并维持你所选

健身房瘦腿方法1、动感单车45分钟的动感单车练习能消耗大约500千卡热量，动感单车快节奏的运动除了能帮燃烧脂肪，其对腿部的力量强化以及塑造双腿曲线的超好效果更是别的健身器械无法比拟的。而且，练习动感单

你好，不知楼主是想减肥还是健身。如果是想减肥的话，建议楼主进行有氧运动。针对跑步用做减肥的人群来说，不同体质的人适合的速度不同，以正常150斤30周岁175MM高的男士来说，水平跑步机6.5公里每小时

1，每天在跑步机上运动的时间不要超过40分钟。2，跑步机上不要跑得太快，根据自己的体能，选择一个相对舒适的速度，一般来说，慢跑30分钟以上是消耗的脂肪，如果超过1小时，就是消耗蛋白质了，即使消耗体能，

1，每天在跑步机上运动的时间不要超过40分钟。2，跑步机上不要跑得太快，根据自己的体能，选择一个相对舒适的速度，一般来说，慢跑30分钟以上是消耗的脂肪，如果超过1小时，就是消耗蛋白质了，即使消耗体能，

1~12代表速度。跑步机速度的单位是公里小时。跑步机上显示的距离有两种，一种是常见的距离距离，以公里计算，还有一种是英里计量单位。如果进口跑步机，就是用英里计算。2公里大约等于1.24英里。###跑

建议选择跑步机。区别：跑步机除减肥外，还可以锻炼人的心肺功能，是最好的有氧器械。踏步机侧重的是人的四肢协调锻炼，也是有氧器械，但作用没有跑步机明显。跑步和踏步的消耗率是不同的。跑步40分钟消耗200多

Immensity因美斯跑步机挺不错的，之前家里就买了一台型号是410M，性价比也是蛮高的一款。这款配备了多功能**腰带，运动完用**腰带放松一下挺不错的，价格也不是很贵，应该算很合理的。###哈哈，

在此之前，也有人问我跑步机哪个牌子好，作为一名健身教练，我有理由为大家解决这个问题。跑步机不仅仅是要看哪个牌子好，要从多方面考虑，建议在买跑步机之前先到其官网了解一下跑步机选购方面的知识，购买跑步机时

我经常就是6或者7的速度，几分钟就得休息，心率就上去了。可是我看在知乎上别人都是8一口气跑50分钟， 最夸张还有6的坡度跑12－16的速度， 说不这样心率上不去。###速度的单位是公里小时。跑步机上

跑步时间（小时）*跑步速度（KMH）=跑步距离。你跑了半个小时，速度*0.5就可以了。###楼主你好，如果你是想利用跑步机来减肥，哪么就应该进行有氧运动,。一个星期的话效果可能还没怎么明显，希望楼主

1，每天在跑步机上运动的时间不要超过40分钟。2，跑步机上不要跑得太快，根据自己的体能，选择一个相对舒适的速度，一般来说，慢跑30分钟以上是消耗的脂肪，如果超过1小时，就是消耗蛋白质了，即使消耗体能，

国内品牌新起之秀是力动跑步机，知名度高的英派斯，当年叱咤风云的老牌国有企业。哪个性能好？不好回答。你最好还是去专卖店比较一下再做决定。###随着人们生活水平的提高，人们开始更加注重自身的锻炼，许多家庭

老年人建议用椭圆机，椭圆机有“脚步离地的跑步”之称，相对跑步机，运动量小，但能达到同样的效果，椭圆机###家庭用跑步机老人用要安全啊。我妈家的汇康来跑就是很不错的家庭用跑步机。

(1).从马力开始跑步机所承载的重量是你体重的0.8~2.5倍，而马力就是在这样的承载重量下，还能满足并维持你所选择的速度，让你可以在跑步机上走跑自如的驱动力。(2).跑步带面积的左右宽度应为肩膀宽度

跑步机选择:1:品牌很重要，售后有保障2：安全。目前部分跑步机都是采用老的国家标准，只有通过国家新的认证标准，7项安全新标准的跑步机才能给你带来更舒适安全的跑步体验。7项新国标可以百度下，防止上当，部

首先回答题主的提问，我们都知道国际公认的商用跑步机三大品牌：必确 力健 泰诺健。###美国因美斯是国际品牌中性价比最高的品牌，产品线从入门级一直覆盖到专业级，我家里用的跑步机就是用他们的410M，还挺

首先网上选品牌，差一些这方面的资料，大品牌质量上有保障，第二步，选择好几个意向品牌后线下找体验店。一定要到体验店体验。第三步，线上购买还是线下购买自己定，谁服务好，在谁那里买。###以前都是在实体店买