可是我看在知乎上别人都是8一口气跑50分钟， 最夸张还有6的坡度跑12－16的速度， 说不这样心率上不去。
###速度的单位是公里/小时。
跑步机上显示的距离有两种，一种是常见的距离距离，以公里计算，还有一种是英里计量单位。
如果进口跑步机，就是用英里计算。
2公里大约等于1.24英里。
###跑步机的速度是：公里每小时
