碱性蔬菜有马齿菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、香椿、韭菜、生姜；碱性水果有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、葡萄、草莓、柠檬；碱性食品有葡萄酒、茶叶、天然绿藻、马铃薯、红豆、大豆、榨菜等。1、

黄瓜是适合入秋吃的蔬果之一，食用黄瓜可以补充人体大量的水分，且具有利尿利水、安神定志的作用。除此之外，还有西兰花、秋梨等蔬果，都可以给补充大量人体所需的营养物质和水分。1、黄瓜黄瓜是适合入秋吃的蔬果之

淘米水可以用来清洗蔬菜和水果，具体的方法是将蔬菜和水果浸泡在淘米水里面几分钟，清洗1～2次后，再用清水冲洗一遍。可以溶解蔬菜和水果上面残留的农药成分，食用起来会更加健康、安全。淘米水可以洗蔬菜水果淘米

蔬菜的作用是可以中和胃酸，同时为身体提供维生素C、胡萝卜素、矿物质和膳食纤维。水果的作用是补充身体水分，补充能量，补充多种维生素。肉蛋奶的作用是为人体提供铁、锌、钙、维生素B12和蛋白质。蔬菜水果肉蛋

在疫情下，买菜难是很多家庭的困难，因此在家里多囤积一些放得久的蔬菜水果，还是很有必要的，那么，有哪些适合长期保存的蔬菜水果？下面八宝网小编就带来介绍。有哪些适合长期保存的蔬菜水果蔬菜：先说最难保存

炎热的夏天为何要多填补蔬菜水果中的营养元素呢？ 大家都知道，蔬菜水果中有丰富多彩的营养成分成分，有益于身体消化吸收，尤其是在夏天，即能够 产生人体需要的营养成分还能够具有下火的作用。大家一直忙碌工作

体寒可以吃的蔬菜水果有山药、萝卜、包菜、土豆、芋头、桃子、荔枝、木瓜、石榴、樱桃等食物。体寒的人本身气虚体弱，日常生活中应使用性温的食物，不能吃太多寒性的食物，饮食要清淡，避免食用刺激性强的食物。体寒

古人吃的蔬菜：葵、萝卜、薤、葱、韭等，水果有荔枝、桃、梅子、葡萄、石榴、桔子、梨、杏、苹果、枣、桂圆、樱桃、芭蕉、李子、柚子等。葵：葵是菊科向日葵属下的一种植物，其种子含油量较高，味香可口，可炒食，也可榨油，是重要的油料作物；萝卜：萝卜是一