1、体内湿气重建议吃木瓜、橘子、橙子等水果。 木瓜属于药食同源类的水果，具有舒筋和胃、平肝化湿的作用，日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气，尤其适用于胃肠内有湿所致的肠中辘辘有声、大便不成形、腹中作痛等症状者。橘子和橙子能够祛湿都与其含有挥发油

炒薏米是取净薏米用文火炒，至微**、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香。在中药泡制方法里，还有一种是将药物与麦麸拌炒，即麸炒薏米。锅热后先撒入麦麸，用量为薏米的十分之一，加热到冒烟时，加入净薏米，炒至表面呈**鼓起时取出，筛去麦麸后放凉，略有

食材香芋适量西米露适量牛奶适量白砂糖适量步骤1做法很简单、鲜芋切块蒸熟、西米露煮熟，25分钟左右，看见全透中间有白点就是熟了、放凉水净泡会比较Q。最后全放牛奶里加热撒糖完成。1、芋头去皮，注意去皮的时候要干的，不然手会很痒，别问我怎么知道的

南瓜粥在家里煮起来其实很方便，将南瓜切成块之后，和大米煮在一起就可以了，既好吃还有营养，那么南瓜粥一般要煮多长时间才能熟呢？南瓜粥煮多久能熟1-2个小时不等。 南瓜粥煮多久和南瓜的大小有关系，所以无法明确具体时间，南瓜块越大，煮的时

薏米炒熟后磨成粉就是薏仁粉。红豆薏米粉具体做法如下：材料：薏米、红豆1、碗中倒入红豆和薏仁2、加清水淘洗红豆和薏仁，并沥干水分3、将红豆和薏仁放进无油的锅中，开中小火进行炒制4、炒大约20到30分钟左右，薏仁变黄即可出锅。此过程需要不停翻动

一、红豆薏仁粉的功效1、降压减肥红豆薏米粥中的红豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象。同时具有降血压、降血脂、调节血糖、抗癌防癌、预防结石以及减肥的作用。2、补血养颜红豆中丰富的铁质可以让人气色红润，女性们经常吃红豆的

1、薏仁米的食用方法。 2、薏仁米的吃法。 3、薏米怎么吃最好最方便。 4、薏米怎么吃 最方便。1可以做薏米粥，具体做法如下：材料：薏米30克，白糖适量。 2 将薏米洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。 3待薏米

种植黄豆的注意事项和最佳时间在种植黄豆期间一定要对土壤进行深耕翻作，消毒杀菌，做好底肥。黄豆的最佳种植时间一般有三个时段，3月到4月种植，6月份 到7分份就可以收获，第二个时段是5月份到6月份中心，7月份到8月份收获，第三个阶段是9月份到1

材料薏米，红豆，水做法1将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜）2将红豆和薏米放入锅中，添加适量清水，量要比平时煮粥时多些。大火烧开后关火，不要打开盖，放置一个小时。然后再开大火烧开，再关火，连续这样三次，晾凉过滤后即可饮用材

百合和什么一起煮粥好：莲子 材料：大米15 0克，百合干2 5克，莲子2 5克，枸杞2颗、冰糖30克。 做法： 1、百合干用刀背碾成粉状;莲子用热水泡软;枸杞用热水稍泡;大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。 2、锅中放水，先放入大米、百合干烧开后

潮汕是一个“美食聚集地”，作为一座“爱吃”的城市，汕头的夜晚很长，汕头夜宵美食街地方很多，应该说目前最集中还是这条珠江路，还有其他的路段，就比如像长平路、龙眼路，还有中山路，都是琳琅满目，各种都有~ 去了那儿你会发现，吃是一件停不下来的事，

潮汕传统小食多得很，乡镇中除固定小店摊点外，穿街串巷小食担也很多，尤以夏秋热天季节的温冷甜汤为最。有温吃的，有冷吃冷饮的。普遍有下面几种：清心丸、绿豆爽、薏米爽。温丸潮语为“烧丸”，用地瓜粉制成，切成小指头大的方粒，煮成白糖甜汤，再下少许地

四果汤是一个著名的和美味的地方，它起源于闽南。清甜爽口，提神排毒。在很多代人的记忆中，有一种清爽的甜味伴随着炎夏和蝉鸣，源于流传已久的一碗四果汤。四果汤，历史悠久，是闽南著名的特色小吃，流行于泉州、漳州一带。它有祛暑降温的作用，所以在夏天

一年生水生草本，全株有多数肉质刺，具白色须根及不明显的茎，根茎短而粗，初生叶沉水，箭形；后生叶浮在水面，叶丙长，中空，盾状着生，叶状椭圆状肾形或圆形。直径65---130CM，上面深绿色，多皱，背面深紫色，叶脉隆起，有绒毛。花单生，花梗多刺

泉州人爱四果汤，就像厦门人爱沙茶面一样。夏天，总要三不五时地来一碗才过瘾，一碗冰爽的四果汤喝下去，元气满满。下面我就给大家介绍泉州好吃的四果汤店，快来看看吧! 泉州好吃的四果汤店推荐：老味道四果冰 地址：鲤城区威远楼(六中旁)

潮汕是一个“美食聚集地”，作为一座“爱吃”的城市，汕头的夜晚很长，汕头夜宵美食街地方很多，应该说目前最集中还是这条珠江路，还有其他的路段，就比如像长平路、龙眼路，还有中山路，都是琳琅满目，各种都有~ 去了那儿你会发现，吃是一件停不下来的事，

中山温泉。2012年1月1日，旅游界应当铭记，中山温泉投入巨资崭新辟建的会议中心、中餐厅美丽亮相，与中山温泉顶美的商务园、绝美的西餐厅、奢美的翠亨园、华美的皇家园林别墅构成一个漂亮的旅游度假目的地。一切全新，故地重游，惊喜万千。据了解，中山

薏米产地：中国东南部常见栽培或逸生，产于贵州、四川、云南、辽宁、河北、河南、陕西、江苏、安徽、浙江、江西、湖北、福建、台湾、广东、广西、等省区。薏米分布于亚洲热带、亚热带，印度、锡金、缅甸、泰国、越南、马来西亚、印度尼西亚爪哇、菲律宾。

神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆2、烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜4、肾虚：薏米红豆加黑豆5、脚气：薏米红豆加黄豆6、咳嗽：意米红豆加梨7、食欲不

宁化是客家人，所以有很多小吃和特产：1、烧卖：宁化客家传统小吃。2、鱼生：又名生鱼片，宁化传统名菜。3、韭菜包：宁化县客家传统小吃。4、大卷：宁化客家传统宴席上的主菜。5、老鼠干：宁化县特产，旧"汀州八大干"之一。6、辣