1、小榄龙山公园的龙山游泳场~有季卡，月卡！成人季卡好像是500元，学生卡300元（使用至9月30号），现已开放。2、小榄人民公园附近的红山游泳场，价格一样，不过好像还没开放，大概6.7月份才开放！两个游泳池的季卡，月卡都可以通用！满意请采

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福永好运来健身会所具体位置:坐落在福永广场西侧的好运来健身房是一所刚开的健身会所，环境优美，是广大青年男女朋友休闲的好去处。会所有专业的健身教练一对一进行指导，尖对学员的自身条件安排健身课程。开设有器械区，舞蹈区。器械区又分为有氧跟无氧。舞

尊巴? 好像不是舞蹈吧？和健身操差不多，或者说偏舞蹈类的健身操。 健身房都在教，一兆韦德看到过。舞蹈好像只有伦巴、桑巴、吉特巴你去一兆韦德打听一下吧，反正我在那边看到过，具体哪个就记不清了。加州健身，威尔士健身，一兆韦德健身会所都应

加州健身，威尔士健身，一兆韦德健身会所都应该有Zumba课程。你可以试试加州健身 李楠的课，她之前在北京，后来去上海发展了。她是2012年全国Zumba挑战赛冠军，据说是在国内教练水平里算不错咯，不过我不知道她现在是不是还在加州健身代课，你

1.河堤的海伦健身房，是不错的。有蛮久的历史了。健身的项目也有很多种，那里的地方很大。2.中缔健身，在雀儿山东门外。那里有健身器械、健身操、五人室内足球场2个、羽毛球场14个、攀岩馆。3.三强谷埠健身中心。有特色服务：拉丁风情舞，有氧舞蹈，

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有氧减肥健身操坚持可瘦10斤在家怎么减肥呢?试试减肥健身操吧!有氧减肥健身操?想要宅在家也能减肥，最合适的当然是健身减肥操了!下面教大家一套在加也能玩的有氧减肥健身操，不用上健身房也不需要耗费太多的时

轻松在家就能减肥的健身操轻松在家就能减肥的方法，最近很多朋友都非常喜爱练韩国辣妈郑多燕的健身操，不但让你在家也能瘦身塑形，而且抗力球动作简单效果明显。今天，就同我们一起来学学这几招简单的塑形抗力球操，

健身操帮你快速减肥减肥瘦身总是女性说不完的话题，现在的女孩都爱吃东西，尤其是火锅什么的，都难戒嘴。生活条件好了自然是比较喜欢吃东西，有些女孩吃零食导致身体发胖，但又无法戒嘴，因此减肥操是比较好的选择。

哪些健身操减肥许多爱美的女生都被肥胖困扰，我同学还有朋友很多都是长的漂亮，就是太胖，哎，究竟怎样减肥才既简单又不反弹呢，下面我与大家分享下简单的减肥操。 练习瑜伽，瑜伽是很好的减肥操，有利

简单的健身操现在的快节奏生活中，人们几乎都没有时间来锻炼身体，导致体重越来越重，越来越胖。有的人选择节食，有的人去健身房锻炼，还有的吃减肥药药。也许有些效果并不明显。那么现在我就教大家一些简单的减肥操

84岁的封面女郎，她是掀起健身操风潮的传奇影后“60年前，我还没出名，只是作为模特被杂志放在了封面上，那时如果有人告诉我，我在快85岁的时候还能一样工作、感觉很好，我肯定不会信的，我当时甚至怀疑自己能

44岁倪虹洁跳健身操秀身材！细长筷子腿皮肤白净，累到大口喘粗气近日，著名女星倪虹洁在社交账号上晒出一段自己跳健身操的视频，虽然已经44岁，但倪虹洁依旧活力四射，在家热舞跳动，大秀好身材，气质状态与少女

收腹健身操怎么学 收腹健美操攻略1、弓步压腿动作目标：腹部肌肉、三头肌、臀部和四头站立，两脚打开，与臀同宽。膝盖稍稍弯曲，手肘与臀部成90度弯曲。右脚弓步向前，上半身和手臂转向身体右侧。回复上半身直立

  动作一：坐姿侧伸展1、自然坐下，把双腿伸直，然后将右腿稍微移向右边，臀部位置不能移动，接着弯曲左腿膝盖使膝盖窝朝向身体的方向。2、挺直上半身，保持着腰背挺直，身体慢慢地向右前方倾去，使身体尽量靠近

产后妈咪的健身操1、仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。2、仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小到幅度大，由慢到快，连