华山日出日落参考时间如下华山为中国著名的五岳之一，中华文明的发祥地，中华的“华”字就源自于华山。华山有着“奇险天下第一山”的说法，是国家5A级旅游景区，全国重点文物保护单位。爬山是一件很累的事情，以前要我爬山我宁愿不出门，经常有人爬到一半

1、专业登山运动员：1-1.5小时。2、身体素质较好（经常锻炼）：1.5-3小时。3、身体素质一般（偶尔锻炼）：3-5小时。4、身体素质较差（偏胖者、女生）5-8小时。想要登上泰山一般有两条路线：一、天外村坐大巴至中天门，中天门至

9点以后。早上8点以前山上露水重，空气中积蓄的水气多、污染物浓度高，再加上植物一整夜的呼吸作用，二氧化碳浓度也很高，空气质量十分糟糕，很容易刺激呼吸系统，引起咳嗽或者咽喉不适，因此不建议早上8点之前去爬山，可以8点左右吃个早餐，等到9点太阳

1、一般的山在早上6:00-12:00，或者下午4:00-6:00之间比较合适，早上不要太早，避开树林的瘴气，下午不要太晚，要计划好下山的时间和天黑的时间。大约的时速可以按2.5-3.5估算。2、雪山要看雪况，一般在早上2:00开始出

1、一般的山在早上6:00-12:00，或者下午4:00-6:00之间比较合适，早上不要太早，避开树林的瘴气，下午不要太晚，要计划好下山的时间和天黑的时间。大约的时速可以按2.5-3.5估算。2、雪山要看雪况，一般在早上2:00开始出

1、一般的山在早上6:00-12:00，或者下午4:00-6:00之间比较合适，早上不要太早，避开树林的瘴气，下午不要太晚，要计划好下山的时间和天黑的时间。大约的时速可以按2.5-3.5估算。2、雪山要看雪况，一般在早上2:00开始出

凤凰山森林公园游园守则 公园开放时间：6:00-22:30(冬天18:00封山，夏天18:30封山，22:30封园即广场、公园周边)一、请遵守公共秩序，避免安全事件的发生。1.严禁带火种进园，严禁在园内抽烟2.严禁带易燃易爆物等危险物品和危

9点以后。早上8点以前山上露水重，空气中积蓄的水气多、污染物浓度高，再加上植物一整夜的呼吸作用，二氧化碳浓度也很高，空气质量十分糟糕，很容易刺激呼吸系统，引起咳嗽或者咽喉不适，因此不建议早上8点之前去爬山，可以8点左右吃个早餐，等到9点太阳

1、一般的山在早上6:00-12:00，或者下午4:00-6:00之间比较合适，早上不要太早，避开树林的瘴气，下午不要太晚，要计划好下山的时间和天黑的时间。大约的时速可以按2.5-3.5估算。2、雪山要看雪况，一般在早上2:00开始出

9点以后。早上8点以前山上露水重，空气中积蓄的水气多、污染物浓度高，再加上植物一整夜的呼吸作用，二氧化碳浓度也很高，空气质量十分糟糕，很容易刺激呼吸系统，引起咳嗽或者咽喉不适，因此不建议早上8点之前去爬山，可以8点左右吃个早餐，等到9点太阳

1、一般的山在早上6:00-12:00，或者下午4:00-6:00之间比较合适，早上不要太早，避开树林的瘴气，下午不要太晚，要计划好下山的时间和天黑的时间。大约的时速可以按2.5-3.5估算。2、雪山要看雪况，一般在早上2:00开始出

行前准备 衣:衣裤:根据季节调整所带保暖措施，参照规则，底下夜间8°，到山顶，晚上可能到2-3°，但是温度问题可求助神器暖宝宝。但是肯定得带防风的外套，裤子可需要备用 帽:另外防风帽或衣服自带帽子必有，山顶风大时，会保护耳朵

1、一般的山在早上6:00-12:00，或者下午4:00-6:00之间比较合适，早上不要太早，避开树林的瘴气，下午不要太晚，要计划好下山的时间和天黑的时间。大约的时速可以按2.5-3.5估算。2、雪山要看雪况，一般在早上2:00开始出

1、一般的山在早上6:00-12:00，或者下午4:00-6:00之间比较合适，早上不要太早，避开树林的瘴气，下午不要太晚，要计划好下山的时间和天黑的时间。大约的时速可以按2.5-3.5估算。2、雪山要看雪况，一般在早上2:00开始出

卡和焦耳的换算公式是1卡=4.18585182085焦耳。1千卡=1000卡，1卡=4.184焦耳，1焦耳=0.239卡焦耳与卡路里都是能量单位，二者作为食物热量的法定单位，欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里但是焦耳的应用范围更加广，而卡路

所谓“拳怕少壮、棍怕老郎”，是指武术技巧当中的两种情况。所谓“拳怕少壮”是指用拳头进行武术搏击的时候，越是年轻力壮就越占优势。所谓“棍怕老郎”是指用棍棒进行武术搏击的时候，越是年纪大，就越有优势。之所以会出现如此情况，是因为以下几方面原

中国下围棋厉害的女选手有哪些？活跃女棋手有以下十来位（按最新等级分排名前200名内）：张璇八段李赫三段唐奕四段华学明七段黎春华四段宋容慧五段叶 桂五段金茜倩五段于梅玲四段穆晓红四段范蔚菁二段梁雅蒂二段张佩佩初段王祥云二段於之莹二段其中张璇

视其体质而定。给山雀开食应视其体质而定。体力充沛型的以素食为主，荤食为辅。荤食是认食的诱饵。（砸一个核头，备一罐粉料，放几个虫子）。体力虚弱的， 以充足的 荤食补充其体力，待其基本恢复后，逐渐减量。红头长尾山雀，属小型鸟类，体长9.5-11

“膂力”，是指人体肾脏外面的那层发白、发青的薄膜叫“膂”。那层膜越厚、越青，人的腰力也就越大。民间泛指腰力，如”（《旧唐书》）形容武则天男宠“薛怀义“伟形神，有膂力”，就是指薛怀义高大阳刚，腰力好暗指性能力好。例如：卓膂力过人,双带两鞬,左

爬山的正确方法 上山时，一定要量力而行，即使是爬一座小山，负重也不要超过体重的14重量。即如果你的体重是60公斤，不要带15公斤以上的东西。过度肥胖的人，因为体重已经使膝关节过度负重，也不适合爬山运动。 增加弹跳动作。向上攀登时，