蓝莓不建议一天吃一盒，吃多了肠胃难以吸收容易引起腹胀、腹泻，还会刺激牙粘膜使牙齿酸涩。建议一天食用20粒左右，可有效提高人体免疫力，延缓衰老。食用后最好用温水漱口，有利于牙齿健康。蓝莓不建议一天吃一

适合用保温杯泡的茶补血茶、缓解生理痛茶、通便茶、降火茶等可以用保温杯泡。用保温杯冲泡茶时，水温不能太高，用温水比较适宜，适合女性补血、缓解生理疼痛和通便的茶正常都是用温水冲泡，降火之类的花茶用开水浸泡

隔水蒸鸡蛋一般需要15分钟，这样蒸制出来的鸡蛋羹不仅口感鲜嫩，而且看上去也十分光滑。制作鸡蛋羹的时候，一定要用温水冲开鸡蛋液搅拌，否则会导致鸡蛋羹口感变差。同时吃完鸡蛋羹之后不要立即喝茶水，以免影响人

杯子盖子被蒸汽吸住了需要放入温水中浸泡打开，将杯子放入温水中，温度升高后，体积发生膨胀后就很容易带开，或者先将杯子放入冰箱中冷冻，再使用热水浇淋，还可以使用金属片将杯口和杯身轻轻撬动，使杯中进入空气，

冬天想要让面快速发酵，可以先用35℃～45℃的温水冲泡酵母，再用混合的溶液搓揉面团。还可以把面团放入器皿中再覆盖一层保鲜膜，密封后会加快发酵速度。将面团搓揉好之后放入烤箱内加热，加热30～50分钟就可

糯米夹生继续再蒸能熟，但是一定要把夹生糯米拨到锅中间加热，同时还要加一点温水继续加热。如果糯米没有蒸熟可以炒糯米或者蒸糯米，并且在蒸糯米之前最好提前浸泡糯米，这样糯米更容易蒸熟，在蒸糯米的时候不要随意

洁面膏要洗，用洁面膏搓完面部后，要用清水冲洗干净。但是需要注意使用洁面膏洗脸要把握好水温，一般来水使用20℃～25℃的温水比较合适，这种水质与皮肤细胞内的水分比较接近，可以更容易浸透到皮肤内。洁面膏

首先用剪刀把干茶树菇菌柄末端的硬蒂剪掉，因为这个硬蒂部分带有较多的泥沙。剪好的干茶树放在容器里用60度左右的温水，注意是温水或冷水浸泡10-20分钟后清洗即可，建议不使用开水浸泡，因为高温容易使茶树菇

热水30-40分钟，凉水2小时。干百合因后期加工，便于保存和使用，并且去除本身自带的苦涩味，适合煲汤、煲糖水、泡茶。干百合是通过把鲜百合进行后期加工而成：鳞茎、选料、清洗、剥片护色、热汤灭酶、冷水漂洗

用清水清洗柿子表面，然后将柿子放进桶子里，加入两大勺食盐，再加入清水覆没柿子，放在露天环境下，出太阳的时候直接暴晒，每天进行适当搅拌，将底下的柿子搅上来，4-5天后柿子就会脱涩。柿子怎么泡水去涩柿

想要一分钟快速解冻肉需要食盐和温水，将冻肉取出之后放入碗里倒水浸泡，撒入少量食盐之后把冻肉的表面清洗一遍。将清洗干净的冻肉放入碗里，倒入温水后再次放入食盐搅拌，浸泡一分钟后冻肉就可以解冻了。准备食材

水煮大虾凉水和热水下锅都是不对的，一般要温水下锅，因为凉水下锅，煮的时间会很久，这样会破坏虾肉的营养，热水下锅，因为虾肉比较凉，遇到热水后会急速回缩，导致虾里面的腥味出不来，从而影响虾肉的味道。水煮大虾是一道快捷、美味的菜肴，在煮大虾时，建

1、首先将羊毛围巾放入温水中湿润，浸半小时左右；2、将洗发液用温水化开；3、将浸湿的羊毛围巾放入化开的洗发液水中，轻轻揉搓；4、揉搓的可以了，轻轻挤干洗发液水，然后用清水漂洗；5、在清水中多清洗几次，

针7-12岁营养需求,奶粉配选用纯净乳源添加深海鱼油(含DHA)、北海鱼肝油、胡萝卜萃取精华等种营养并且强化钙、铁、维素A、B1、B2、C、E等种营养素提供均衡营养牌说看看介绍及市场口碑吧雀巢学生奶粉

发面一般需要1～3小时，不过具体还是根据不同的温度来决定发酵时间。在夏季室外温度比较高的情况下，用凉水发面需要1～2小时，冬季则需要2～4小时。可以适当加一些40℃以下的温水加速发酵，还可以将面团放入

趁热将猪蹄放入温水中浸泡一段时间，可以适当加点食盐搅拌，用锋利的刀慢慢将猪蹄表面黑色的物质刮掉，再用水反复浸泡和刮蹭，这样就可以将猪蹄上黑色的杂质清理干净。烤猪蹄的时候用刀可以刮掉烤黑的杂质，还能去除

室外的玻璃可以用柔顺剂清洗，往温水里面加入一点洗洁精，擦拭干净玻璃上的污渍后。再用抹布蘸取少量柔顺剂擦拭一遍玻璃即可。也可以把肥皂放入温水内溶解，再用抹布蘸取肥皂水擦拭玻璃。1、柔顺剂室外玻璃可以用

秋梨膏冲水喝比较好，具体的方法是将开水放凉至约为50℃～60℃，把秋梨膏放入杯子里面后，再用热水冲泡。需要注意不能直接使用开水冲泡秋梨膏，因为开水的温度太高会破坏秋梨膏内的营养物质。秋梨膏冲水吃秋梨

想要在气温低的时候发馒头，要先准备食材和工具，将发酵粉放入温水中搅拌均匀备用。将温水慢慢倒入面粉中一边搅拌一边和面，再倒入酵母之后将面团搓揉均匀，把面团搓揉至表面光滑之后盖上保鲜膜并放置室内温暖的地方

地毯已经成为许多人美化家居环境的选择之一，羊毛、混纺等各种材质的地毯让人眼花缭乱。但是使用时间久了，或者不小心把地毯弄脏了，除了送到干洗店，还有什么清洁方法呢?现在有些人家中会使用地毯，不仅是因为使