燕窝和雪耳的功效不一样。1、燕窝的主要食疗作用是美容养颜，让皮肤变的更光滑，有弹性而且有光泽，还能帮助胃消化，对治疗咳嗽，盗汗也有很大的帮助，所以燕窝是一种很好的补品，男女老少都可以食用的。银耳也是一种不错的常见食材，它不仅能提高肝脏解毒能

芥兰我们一般吃它肥嫩的花薹和嫩叶。芥兰炒菜是最佳的，如芥兰炒肉、芥兰炒花腰等，不是一般的美味。 芥兰的功效与作用1保证优质睡眠可以对熬夜失眠的人起到镇定的效果，对兴奋的神经分子起镇定的作用。2补充维生素C有些患者因为缺

地参春夏可采摘嫩茎叶，凉拌、炒食、做汤均可，主要食用晚秋以后采挖出的洁白脆嫩的环形肉质参。地参根茎观之洁白如玉，食之清爽脆嫩，可炒食、蒸煮、做汤、腌渍、醋泡、糖浸、蜜饯、做酱菜均可。地参，也加虫草参，且具有提神醒脑、开胃化食、补肝肾两虚、强

油麦菜能生吃。生吃不会坏身体食用方法以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料。熟食可炒食，可涮食，味道独特。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。油麦菜种植技术和时间油麦菜夏季高温季节播种时要

草莓又叫红莓、地莓等，台湾等地区称其为士多啤梨。它的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩，而且还有一般水果所没有的宜人的芳香，是水果难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为“果中皇后”。 营养功效草莓的招牌营养素容

1、红豆，性平偏凉，味甘，具有清心养神、健脾益肾功效。加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。2、红豆在传统医学上，主要应用于行水去水肿、利气去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚

香蕉皮的功效与作用催熟香蕉皮是可以催熟的，将它和要催熟的水果放一起，这样可以更快吃到熟水果。例如芒果，猕猴桃。治瘊子用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手

柑橘类的水果可以大至分为下面四类水果 1柑橘水果：柑子 柑子是柑类水果，果实体形很大，近球状，皮**，也有橙**和橙红色的，皮看起来是很粗厚，有海绵层厚，皮难分离，味甜酸适度，也是很耐储藏的。 2、柑橘水果：桔子 桔子是有很多种品种的，有尾

1、利胆退黄：泥蒿有利胆退黄的药用价值，适合胆结石患者食用。 2、开胃利膈:泥蒿里面含有一种挥发油，闻起来有一种淡淡的清香。这种物质具有开胃的功效，食欲不振者可以适当食用，以增进食欲。 3、补充营养：泥蒿是一种可以食用的野菜，营养价值较高，

1 干无花果能直接吃吗干无花果能直接吃。无花果干是采摘新鲜无花果风干后保存起来的一种小零食，是可以直接食用的，无花果干是养生作用和新鲜无花果相差不大，新鲜无花果吃起来有些粘黏，而用无花果制作出来的

大米；입쌀白米；백미粘米；찹쌀糙米;현미小米；좁쌀玉米(玉米碴子)；옥수수 (쌀)강냉이(쌀) 高粱米；수수쌀黄米(黏黄米)；기장쌀1大米大米（Rice），亦称稻米，是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的食物。 2大米含有稻米

1、止咳化痰。白萝卜煮水味甘，辛，性凉，其中含有丰富的水分，具有清热化痰，止咳润肺的功效，对于咽痛咽干、声音嘶哑、失音、咳嗽痰多等呼吸道症状均有较好的辅助治疗作用。2、消食化积。 喝白萝卜煮水可以促进人体的代谢，为人体补充丰富的消化酶，

1、采摘采摘是用食指与拇指挟住叶间幼梗的中部，藉两指的弹力将茶叶摘断，采摘时间以中午十二时至下午三时前较佳，不同的茶采摘部位也不同，有的采一个顶芽和芽旁的第一片叶子叫一心一叶，有的多采一叶叫一心二叶，也有一心三叶。则另有单人式、双人式采茶机

1、美容养颜玫瑰油凝胶糖果中含有的主要成分就是玫瑰油，再就是还有明胶、甘油等多种不同的物质，在使用之后，可以给身体补充所需要的营养，通过由内而外的调理，不仅身体越来越健康，而且肌肤也会好起来，达到美容养颜的作用，让女性保持年轻的容貌。2、提

藏血麦的吃法介绍：即食型血麦，用开水冲泡一袋，搅拌均匀即可食用，可同小麦胚芽一起冲食，亦可根据自己口味加入蜂蜜等。藏血麦对于健康的辅助功效有针对常年吃大米人群，铁元素、锌元素普遍缺乏的现状，生物补铁更有效。增加维生素B族、膳食纤维的摄入量，

断背草是钩吻的根，又名野葛，主要分布在南方的亚热带和热带地区。它是一种著名的中药，可以治疗多种疾病。下面我们就来看看断肠草的功效与作用。 断肠草的功效与作用1散瘀止痛 断肠草它里面含有乌草的成分，所以平时的时候

两者不宜进行比较。蜘蛛胶是取自小鳞波曼石首鱼的鱼鳔，这种食材有很明显的滋补作用，具有补肾益精、美容养颜、补气养血等功效。鳕鱼胶是近年来受大众喜爱的鱼胶品种之一，口感鲜嫩，性价比高，而且较为常见，它是用鳕鱼提炼而成的一种高营养价值的保健食品。

方法一：准备一个保鲜袋，里面加上一勺盐，然后把生姜放进去，挤出里面的空气，包裹紧实，放在阴凉处即可。因为食盐可以防止生姜的水分丢失，不管是整块生姜还是用了一半的都可以这样保存。方法二：根据生姜的多少，准备一个密封盒，里面加满大米，把生姜直接

常见的有大闸蟹、毛脚蟹、海蟹、湖蟹、江蟹、河蟹等。有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效对于瘀血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。现在8月-11月是梭子蟹最盛行的时候，这个时候的梭子

1、外观不同葡萄的个头较大，葡萄外形多呈圆形，果色偏深，多为蓝紫色或深紫色，果皮较厚。提子的个头较小，果实呈现椭圆形或长圆形，颜色为青色、红色或黄绿色，果皮较薄，果肉较脆。2、果肉不同提子的肉感厚实，籽少，基本上洗净后可直接入口，无需吐籽。