隔夜后最好不要继续吃菜花。过了一夜,菜花中的硝酸盐会和氧气反应生成亚硝酸盐,对肾脏造成一定的损害,增加患癌的几率。
花菜不能隔夜吃
不建议隔夜菜花继续使用。像花椰菜这样的绿叶蔬菜含有大量的硝酸盐。煮熟后放置过夜会使硝酸盐与氧气反应生成大量亚硝酸盐,具有致癌性,即使加热也无法完全清除。
所以不只是花菜不能隔夜吃。大多数蔬菜应该在煮熟后的当天食用。如果吃隔夜菜,会对肾脏造成很大伤害,增加患癌几率。
在生活中常见的食物中,绿叶蔬菜硝酸盐含量最高,瓜类蔬菜较低,块根类蔬菜和菜花类蔬菜居中。如果需要提前准备第二天加热的蔬菜,最好选择瓜类蔬菜。