西兰花明太子意面怎么做
工具/材料
面条100克
西兰花，明王子，橄榄油，大蒜，辣椒，盐和黑胡椒。
操作方法
01
首先，煮意大利面，在水中加入一些盐，在沸水中煮意大利面8分钟。
4分钟左右，加入切好的西兰花一起煮，再煮5分钟。
02
之后，取出西兰花，用冰水搅拌意大利面。
03
然后取一个锅，放入少许橄榄油，放入蒜片，小火炒香，放入明太子。
04
然后加一点面汤，和明太子一起翻炒。将煮好的西兰花和面条放入调味汁中翻炒。
05
加入盐和黑胡椒调味。
06
搅拌均匀后，放在盘子里，圈起来，加入橄榄油。
