先做俯卧撑还是先跑步好

聚客2022-06-18 25

先做俯卧撑还是先跑步如果刚开始，原地跑步可跑半小时，俯卧撑30个，仰卧起坐30个，然后适当调整。

###先跑步，动起来，让全身血液循环，再做俯卧撑效果会好很多

转载请注明原文地址:https://juke.outofmemory.cn/read/365031.html

00 生成海报

俯卧撑

跑步

回答

仰卧起坐

先做俯卧撑还是先跑步

跑步的正确减肥方法

上一篇2022-6-18

练俯卧撑可以练出肌肉吗

下一篇2022-6-18

最新回复(0)