指导意见：跳绳减肥是全身减肥，而且也有利于长高的，所以您可以放心的跳绳减肥。
不要在饭后跳绳，很容易胃下垂的。
###不会的。
跳绳是一项减全身的很有效的运动。
比跑步更容易减肥。
大腿是不会变粗的，如果你怕小腿粗的话，你每天运动完去**你的小腿，大腿也可以敲打两侧，更容易减肥的。
