喝什么茶可以去湿气？

喝什么茶可以去湿气？

夏季气温升高，空气体中的湿度也会很高，这对于湿度大的人群来说，无疑是一个很大的威胁。
身体湿漉漉的喝什么茶好？这里给大家推荐几款祛湿茶。

操作方法 01

毛根茶
做法:竹叶5克，白茅根5克，荷叶2克。放在杯子里，泡在开水里泡茶。
一天一剂。

功效:竹叶味甘，性寒，善清热除烦，生津利尿。
白茅根味甘，性寒，有清热利湿、凉血止血的功效。
荷叶味苦微咸，辛凉，能清热消暑利尿，化瘀止血。
这个食谱特别适合夏天皮肤和鼻子容易出血的人。

02

红豆薏仁茶
红豆薏仁茶中含有红豆、薏仁等物质，可以起到很好的利尿祛湿的作用，还可以润肠通便，达到降血压、降血脂的效果，所以红豆薏仁茶可以起到很好的祛湿作用。

03

枸杞薏仁茶
薏仁300g，枸杞一把，红枣2-3枚，冰糖适量，水适量。
1。把买来的薏米挑出来杂质，用清水冲洗干净，控制水分含量。
2。将薏米放入锅中，锅中无油，用小火煸炒并烘烤薏米，直到炒出薏米的香味，然后关火。
3。将红枣对半切开或切开，放入茶壶中。抓一把枸杞放进去。【/br/】如果喜欢甜味，可以放点冰糖，然后加入烤薏米，倒入开水中浸泡5-10分钟后饮用。

04

五花茶
大部分凉茶店或者五花茶汤包都会用金银花、菊花、槐花、木棉、鸡蛋花。
因为五花是清热解毒利湿之花，可以健脾利湿，还可以清热舒筋，从而达到除湿的效果。

05

广藿香凉茶
每天用广藿香10克，广藿香叶10克，炒麦芽30克，水煎供后人饮用。
这里的几种中药在中药店很常见，其中广藿香可以用新鲜的广藿香叶代替。
夏天多喝几杯这种茶，人会变得精力充沛，肠胃运行更顺畅。

06

二花蜜茶
木棉10克，槐花10克，蜂蜜、木棉、槐花各适量，放入砂锅中，加入清水800ml，用武火煮沸，改用小火煮沸15分钟，去渣留汁，再加入蜂蜜。【/br/】功效:具有清热利湿、凉血止痢之功效。
特别适合大便不畅或便血的痔疮患者。