减肥方法小妙招瘦脸

脸部减肥好用的妙招 对于瘦脸一般通过两种办法，**和运动的办法，**的话，一把可以通过;芳middot;颐middot;滋middot;露;，对于皮肤的小志和紧。

致作用明显，另外就是运动，下面简单介绍下：1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。

重，复20次。

注意别使额头起皱纹。

2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。

头和眉毛一定要保持不动。

一次完成4组，每组左右各4次。

3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。

就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。

完成10次。

4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出;伊;、;久;、;姆;三个音。

共10次。

5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。

共20次。

6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。

共20次。

###需要脸部减肥的朋友通常是两种情况，一种是全身都胖，但是希望自己的脸能先瘦下去；另一种是别的部位不胖，只有脸部肉肉较多，看起来整个人就较胖。

那么，针对这两种不同的情况，有不同的脸部减肥方法。

第一种情况，健康饮食配合规律的有氧运动就能达到很好的全身减脂效果，自然也会有不错的瘦脸效果。

建议这类朋友，不要过分追求先瘦脸，导致舍本逐末的现象发生。

第二种情况，需要对脸部做针对性运动，如拍打、**等，有效的帮助脸部肌肉先放松再紧致，同时排水消肿。

通常第二种是由遗传决定的，所以我们只要做到尽可能改善，不能人人都变成巴掌脸美女。

###你好瘦脸**是脸部减肥最有效方法说用大拇指**2腮，每天按几分钟，可以消脸，对水肿型大脸有用。

1、按四白穴，就是眼保健操第三节，鼻孔2侧的那个穴位，瘦脸+美白。

2、按脸颊2侧，靠耳朵处的学位，总之一按就酸的就是了 3、脸部刮痧：用玉片或者水晶片。

祝你成功。

###其实脸部的减肥，直接的办法还是**的办法的。

只要每天坚持做**，成过会在四星期之内可以看出来。

想知道自己的脸究竟有多少多余的肥肉，首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分就是清除的肥肉了。

可以用[芳颐/滋/露]，双手搓热后，平均涂在下巴和两边脸颊位置。

沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟。

将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有zhu皮肤吸收。

另外注意膳食。