东营市有哪家健身房比较好？性价比高的。具体位置和价格？

东营健身房有很多家，全民健身中心（东城）、中体倍力（东西城都有）、康力健身（东城）、浩沙（西城）、侬康（西城）等等，收费1000-2500，服务当然也与健身房的规模还有价位有关系。

东城的中体倍力在东城百货大楼对面，东三路中段辉煌商城三楼，电话：0546-7764666，年卡1600左右，如果办情侣卡还有优惠。课程有动感单车，踏板操，有氧舞蹈，街舞，腰腹，健身球，搏击操，普拉提，瑜伽，健美操（东城店就这些，西城店课程会多些，三节，但是东城店价位要低）课程一般是从19：00到19：50和20：00到20：50有两节（我才去看过，地方不是很大，但是会员挺多）

中体倍力（西城）在济南路移动公司对面的三联家电三楼，是从三联东面的台阶上去的，价格不知道，也没有去看过，电话：0546-7773999

侬康健身俱乐部（西城） 在济南路上 中心医院对面 振华东边 0546-8256799

昊岩健身俱乐部（西城） 淄博路跟云门山路交叉路口东北角3楼0546-7780995

康力健身俱乐部（东城） 在金辰路上，听说挺好的，电话：0546-8027888。

全民健身中心（东城） 东三路银座购物广场东150米，电话：0546-8097628，年卡1280，情侣卡：2099，从19:10开始上课，两节。场地很大，还有室外活动的地方，我去看时感觉人不是很多。

我最近在选择健身的地方，如果你也是东城的，方便的话，一起办卡，争取便宜点。

你好，关于你咨询的问题，芮颜是在东营区西四路824号，看到你的诉求是想找到该整形医院去打瘦脸针，那么我个人判断你是有瘦脸的困扰的，由于我朋友之前也注射过瘦脸针，因为我对瘦脸针有一些建议，希望对你去打瘦脸针有所帮助：

1、高额的手术费用：瘦脸针根据医院级别不同，收费标准也不一样，每个人脸部脂肪的范围和面积也是不相同的。正规的大医院价钱在在5k到1w之间。当然瘦脸效果肯定是肉眼能看的见的，但是花了这么多钱，后期如果不控制饮食，慢慢的也会脸部也会胖起来的，那么这一块的效果，我觉得大打折扣，因为无法保证术后反弹，依赖性较大。

2、手术安全性:我个人觉得瘦脸针危险性是挺大的，毕竟是脸上的东西。但是后加压包扎得当，可以避免血肿、血清肿、感染、皮肤缺血坏死、周围神经损伤、局部凹凸不平等并发症。所以说胆小者需谨慎。

因为我个人觉得你考虑打瘦脸针，那么说明你瘦脸的想法是非常强烈的，因此我还是想推荐一些比较有效的瘦脸方法给你，希望有所帮助！

由于我不了解你的脸胖类型，我直接分享一下常见三种脸胖类型的瘦脸方法给你：

首先是分析自己的脸型：你可以用手指按一按面部皮肤，手按下去，如果皮肤很快弹起来恢复原状，那么说明是皮下脂肪丰厚，那就是脂肪型的；如果凹陷下去半天不回弹，那就是水肿型的；如果是很结实的，那么就是咬肌型的；

脂肪型:先我觉得全身减肥加上局部的按摩效果最快，按摩方法可以参考台湾女生瘦脸法，另外洗脸之后可以用拍打的方法促进爽肤水和精华的吸收，也有加速脸部脂肪代谢的效果。

水肿型:那么睡前不喝水（最好八点以后都不要喝水），白天可以和椰青或者含咖啡因的饮料来解决。平时可以多喝薏米水或者红豆水。

咬肌型:要尽量软化肌肉，不要有嚼口香糖或者槟榔的习惯。可以试试佳颜果，因为咬肌主要是因为长期咀嚼较硬食物导致的，而它从各类水果中萃取了大量的钾元素，在咀嚼过程中，将钾元素等有益于瘦咬肌成分渗入面部皮下层，帮助咬肌从过厚逐渐消减到恢复正常。

深圳最好的减肥训练营如下：

这个必须考虑下减肥达人耶，深圳是总部所在，管理和服务质量都是top级别的。我建议也可以选择深圳东营地，下面我给大家讲一下我们营地的环境和优势。

减肥达人深圳东营地是国内首家超大型以“运动减肥”为主题的网红小镇。堪比天然氧吧的运动圣地，森林覆盖率70%，沉浸式澳洲风情度假圣地，常年气温15-25度，静谧宜人，5000平米的有机生态园，每一口呼吸都亲近自然。

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