做拳头俯卧撑的好处

一般都是用手掌，当然没啥区别。

那为什么有人用拳头做呢？因为用拳头做俯卧撑的人，都是手腕坏了，或者有其他毛病。

用不了手掌。

（还有人用手背呢）但是还是想练，所以就用拳头了。

拳头俯卧撑与普通的都是一样的，他们只是想保护受伤部位，想出来的。

不过现在有些人没受伤也用拳头练习。

###P###楼主 你好 拳头俯卧撑 这个其实主要的是1 锻炼你的忍耐力和承受疼痛的能力 刚开始的确特别疼2 锻炼你的小臂的爆发力和耐力坏处到没有什么坏处 刚开始做 可能会磨破手上的皮！