胡麻油有几种

胡麻油是什么 胡麻油是什么植物做的

芝麻油又称亚麻籽油，含有大量的脂肪、蛋白质、热量、钙、铁、钠等营养元素，营养价值很高。适量食用有益人体健康。麻油可以直接食用，用于凉拌也能保持其他蔬菜的原味，还有淡淡的亚麻籽味，让人食欲大开。

芝麻油含有一定量的纤维素，具有润肠通便的作用。过量食用可能会引起腹痛、腹泻、便溏等不适，不利于人体健康。所以一般不建议过量食用香油。

芝麻油受地理环境限制，产量不多。芝麻油起源于地中海地区，汉代传入我国西北少数民族地区。由于其独特的习性，它不能在热带地区生长。

传统亚麻主要分布在河北定西、甘肃、大同、山西、张北、宁夏、内蒙古、新疆等地周围。