芝麻的效用

1.炒芝麻+冰糖(或白糖)能滋补肝肾，润肺止咳。

2.有病或贫血，吃炒黑芝麻可滋补肝肾，润燥养血，治疗脱发、白发等保健功能。

3.黑芝麻的营养比白芝麻高，但具有补肾养肝、健脾养血、美容生发、增强机体系统免疫力、降低血脂和胆固醇、预防、修复和改善贫血、心脑血管系统和生殖功能系统的作用。