泡澡有什么功效与作用

泡澡的功效与作用 泡澡的功效和作用是什么

洗澡的效果和作用:1。排毒，洗澡可以促进血液循环，使人容光焕发；2、易入眠易入眠，药浴能使皮肤主动出汗，浴后有助于睡眠，消除疲劳；3、增强免疫力，药浴可以预防感冒和气管炎，增强抵抗力；4.预防皮肤病，药浴后可缓解皮肤干燥瘙痒，预防皮肤病；5、减肥，洗澡可以促进新陈代谢，消耗热量，达到减肥的目的。

洗澡注意事项

高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病患者洗澡时要注意水温，一定不能超过40℃。这是因为人在热水中，全身毛细血管扩张，大量血液使体表血管扩张，心脏、大脑等重要器官的供血减少，容易导致心肌梗塞等意外。

喝酒后不能洗澡。酒后洗澡是非常危险的。喝热水后，人的血液循环会加快，消耗体内大量的葡萄糖，导致体温迅速下降。同时，酒精还会抑制肝脏的正常功能，使人体无法在短时间内产生足够的葡萄糖，容易引起休克，严重时甚至致命。

洗澡时间不宜过长。如果你长时间洗澡，你可能会中暑。只是因为浴室温度高，人在浴室呆的时间长了，皮肤毛细血管扩张，大量血液在体表流动，流向心脏的血液不足，心脏输出的血液减少，导致内脏器官供血不足，就会导致中暑。

洗澡是将身体浸泡在水中的一种沐浴方式。根据人的生理条件，40℃是一个重要的界限。37℃到39℃的水温对皮肤刺激较小。洗澡的时候肚脐是水平的，不增加心脏负担。30-40分钟后，慢慢出汗。上身垫毛巾或间歇性加水，改善心脏功能和寒性体质。