饭后多久可吃香蕉?

饭后多久吃香蕉合适 饭后要多久才能吃香蕉

最好饭后隔一小时吃一次香蕉。饭后吃香蕉可以帮助消化。香蕉是常见的水果之一。平时多吃香蕉可以促进肠胃蠕动，降低血压，预防高血压和心血管疾病。因为香蕉含有丰富的钾元素，可以提供更多可以降低血压的钾离子，抵抗钠离子对血压升高和血管损伤的作用，从而平衡钠的不良作用，促进细胞和组织的生长。