柔道新规则

1.一份。比赛一方控制另一方，用相当的力量和速度把对方摔成大部分后着地的状态；在“紧逼技术”比赛中，当一方在“紧逼技术开始”宣布后25秒内控制对方使其不能失控时；当比赛一方用手或脚拍打垫子或对方身体两次以上，或大喊“输了”时；当比赛一方使用扭转或关节技巧来充分展现技术效果时。此外，当比赛的一方受到第四个“引路人”的处罚时，另一方获得“一本书”的分数。当一方得到一份拷贝，它就赢得了游戏。

2.技能。当一方控制住对方并扑倒对方，但技术效果在判定“一本书”的三个条件之一不足时；在“压技术”中，比赛一方控制另一方20秒以上。此外，当比赛的一方受到第三次“指令”的惩罚时，另一方得到一个“技能”分数。当一方在比赛中获得第二个“技能”时，该方获胜。

3.有效。当一方控制住对方并扑倒对方，但技术效果在判定“一本书”的三个条件中有两个不足时；在“紧逼术”中，对手被控制在15秒以上。此外，当比赛的一方受到第二次“指令”的惩罚时，另一方得到一个“有效”分数。

4.犯规。运动员犯规或超出比赛区域，视情节轻重，分别给予“引导”(不扣分)、“注意”(失去一个洋子)、“警告”(扣半分)、“取消比赛资格”(一次犯规)的处罚。在一次比赛中，一名运动员被警告两次后取消比赛资格，对手获得胜利。最严重的犯规是犯规，但裁判在做出判罚前需要征得巡边员的同意。不要打对方，不要用头、手肘或膝盖打对方，不要抓对方的头发或下部。绝对不允许用手、脚、腿或胳膊打对手的脸。禁止任何可能伤害对手颈椎或脊椎的动作。

5.超出比赛区域是指柔道选手身体的任何部位超出比赛区域。如果摔跤运动员先触地，不算犯规；否则就是犯规。在比赛中用常规动作被对手扔出场外不算犯规。不要抓对手腰部以下，否则会被立即罚下场。运动员违规或步出比赛区域，将视情节轻重，给予“引导”、“注意”、“警告”、“取消比赛资格”等处罚。在一次比赛中，一名运动员被警告两次后取消比赛资格，对手获得胜利。