每天晚上喝酸奶对身体好吗

1.酸奶喝多了容易长胖。因为酸奶含有脂肪和糖分，如果一次喝多了，人体会吸收过多的糖分，过多的糖分会在人体自身条件的作用下转化为脂肪。而且，酸奶含钙。如果你喝得太多，血液中的钙太多对你的健康有害。

2.过量饮酒容易导致胃酸过多，影响胃黏膜和消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。