喝茶可能会失眠,但因人而异。有些人早上喝茶也会导致晚上失眠,但有些人即使睡前喝茶也没有问题。茶叶中含有茶多酚、生物碱等。,可能导致酒后神经兴奋,失眠。
喝茶会失眠吗?
喝茶可能会失眠,但要看人、茶叶、茶的浓度、喝茶的时间。
睡前4小时最好不要喝茶,特别是容易失眠的人。
除了茶,不建议喝酒或咖啡、奶茶等。睡觉前。
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喝茶可能会失眠,但因人而异。有些人早上喝茶也会导致晚上失眠,但有些人即使睡前喝茶也没有问题。茶叶中含有茶多酚、生物碱等。,可能导致酒后神经兴奋,失眠。
睡前4小时最好不要喝茶,特别是容易失眠的人。
除了茶,不建议喝酒或咖啡、奶茶等。睡觉前。
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