一个榴莲的大小在50克到100克之间。一百克一个大榴莲是一块,两片小榴莲是一百克。一般建议一天最多吃100克榴莲,也就是一天两个小榴莲或者一个大榴莲。如果吃多了,可能会给身体带来负担。
100g榴莲有多大?
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100克榴莲一般有2到5瓣,一瓣榴莲的重量为20到50克,视大小而定。吃的时候注意量好。
榴莲被誉为水果之王。榴莲果肉营养丰富,对人体有很大的帮助。能有效补充人体所需营养,但闻起来有臭味,是一种有特色的水果。
榴莲果肉富含膳食纤维,需要通过水分排出,所以吃榴莲后可以喝适量的水。
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