吃素可以吃鸡蛋吗

鸡蛋不是素食，是肉类。鸡蛋是母鸡下的蛋。从营养的角度来说，鸡蛋含有丰富的饱和脂肪酸和蛋白质，是其他素食所不具备的。这也是鸡蛋食肉的原因之一。所以鸡蛋不包括在素食中。

吃素可以吃鸡蛋吗？

不同的食物可以给素食者更全面的营养。素食者要适当吃豆类。豆类可以补充人体所需的植物蛋白，避免营养失衡。

为了避免体内缺乏特定的营养，素食者通常可以食用海带、甜菜等富含维生素B12的食物。

不同的人不一样。有些素食者吃鸡蛋，有些不吃。方法没有对错，保持健康就好。