空腹可以喝纯牛奶吗

空趴在肚子上是不能喝牛奶的。因为牛奶碳水化合物含量高，在胃里停留时间短，营养还没完全吸收就被排出体外了。同时会引起胃部不适，消化功能紊乱。

喝纯牛奶的好处和禁忌

可以补不足。对于体虚乏力、气血不足、四肢无力、情绪倦怠的人，适当饮用纯牛奶可以补虚强身。

牛奶具有美容养颜、提高免疫力、防治骨质疏松等多种功效。

早上喝牛奶空肚子，肠胃蠕动快，牛奶中的营养成分进入大肠才被吸收，容易引起轻度腹泻。