生蚝怎么吃壮阳效果最好生蚝怎么选购储存

生蚝是我们平时的日常生活中很常见的一种海鲜，生蚝是食用价值非常高，很多人都很喜欢吃生蚝，我们都听说过吃生蚝可以壮阳，那么生蚝怎么吃壮阳效果最好？生蚝怎么选购储存？

生蚝怎么吃壮阳效果最好

姜葱炒生蚝

材料：生蚝适量、姜3片、葱2根、食盐适量、生抽适量、蚝油适量、白酒适量。

做法：

1、葱拍扁切段，分开葱白和葱叶，姜切片。

2、生蚝清洗后，烧开一锅水，放进水里烫几下，看到汤水变白，鼻子闻到海腥味，即可捞起，不用煮太久。

3、用厨房纸把焯过的蚝吸去水分。

4、锅内放少许油，先把姜和葱白爆香。

5、放入生蚝，小心翻炒。

6、烹入少许水，加入酒、盐、生抽和一点蚝油炒匀。

7、最后放入葱叶段即可熄火。

小贴士：

1、事先把生蚝汆水，可以让蚝肉更紧致，也防止它在炒制过程中出水。

2、蚝油可以不放，但我想到蚝油就是来自蚝，让它们互相配合一下，味道就更香。

蒜蓉粉丝蒸生蚝

材料：新鲜生蚝10只、粉丝一把、蒜蓉适量、盐适量。

做法：

1、做好的姜蒜蓉用适量细盐拌匀，先取一半的量分别均匀的放在每个生蚝肉上，再淋点生油。

2、剩下的一半姜蒜蓉与粉丝放在一起，加适量生抽拌匀，然后均匀铺在生蚝上，每个生蚝上都铺一些，最后再淋一点生油在粉丝上。

3、把蒸锅里的水烧开以后，放入生蚝蒸10分钟左右就可以取出食用了。

蛋煎生蚝

材料：生蚝200g、鸡蛋2个。

做法：

1、生蚝中放入盐、红薯粉。

2、用手给生蚝轻轻按摩三分钟。

3、鸡蛋打散，加入适量盐。

4、把腌过的生蚝先放入锅中煎制，位置分开摆放。

5、把蛋液浇在8成熟的生蚝上。

6、小火慢慢焗，蛋液固定后，再煎三至五分钟。

生蚝怎么选购储存

在选购优质牡蛎时应注意选体大肥实，颜色淡黄，个体均匀，而且干燥，表面颜色褐红。煮熟的牡蛎，壳是稍微打开的，这表示煮之前是活的。如果是死后去煮，壳是紧闭的，因为活着的，煮的时候又反应，故贝壳张开，而死的没有反应。

新鲜的牡蛎在温度很低的情况下，如0下的时候，还可以多存活5~10天，但是其肥度就会降低，口感也会也变化，所以尽量不要存放，现买现吃。

先准备一盆热水，将少许小苏打粉溶于热水中，然后把牡蛎干放在热水中浸泡。泡软了不仅容易洗干净而且能去掉牡蛎干的异味，洗好后用清水漂洗干净就可以了。

生蚝和牛奶可以一起吃吗

生蚝能和牛奶在一起吃。

只要你平时吃海鲜不过敏，那么牛奶是可以一起吃的。可不必担心， 饮食里就有配牛奶烹煮的海鲜，如法国人吃鲍鱼，淋上以牛奶为主的奶油酱。

生蚝的营养价值有哪些

1牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它们的牡蛎美味的基础。

2干牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%~38%。此外，还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。其中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍。

1 为什么生蚝壮阳

入肾经

生蚝在中医方面入肾经，具有滋补肾脏的作用，对于肾阴虚导致的肾虚阳弱有很好的补肾壮阳的作用。

含有丰富的精氨酸

生蚝中蛋白质含量丰富，远高于鸡蛋中的蛋白质含量，食用之后可以为人体提供足够的精氨酸，来合成精子，也有帮助壮阳的作用。

含有丰富的锌元素

生蚝中含有大量的锌元素，每100克生蚝中含有的锌元素约等于10毫克，含量相当丰富，食用可以促进性激素的合成，也有壮阳的作用。

生蚝

2 男人吃生蚝多久有反应

通常男性食用生蚝之后在12小时之后有一定的反应。

有些男性在食用生蚝之后，第二天会有明显的更硬的感觉，而有些男性则因为体质原因，需要连续食用2到3天才会有明显的不一样。但是这种改变是暂时的，待生蚝中的有效成分完全代谢之后，就会恢复。

生蚝

3 肾虚的人可以吃生蚝吗

肾阴虚的人可以吃生蚝。

生蚝有补肾的作用，但是主要是滋补肾阴。对于肾阴虚的人群是可以食用生蚝的，但是如果本身是肾阳虚的人群，食用生蚝会加重肾阳虚的可能性，反而加重肾虚的情况。

生蚝

4 天天吃生蚝有什么坏处

发胖

生蚝虽然热量不是特别高，但是含有一定的脂肪和较高的蛋白质，每天食用还是有可能出现发胖的。

重金属离子蓄积

生蚝是水产品，会蓄积重金属离子，如果是食用过多的话，有可能导致重金属离子在人体蓄积，大量食用影响身体健康。

加重消化负担

生蚝中脂肪、蛋白质等含量高，天天食用，食用过多会加重消化负担，影响身体健康。

腹泻

生蚝性寒，食用过多肠道滑利性重，每天食用会加快粪便的排出速度，很容易出现腹泻等情况。

5 生蚝怎么吃最壮阳

生蚝直接吃都有壮阳的作用，想要壮阳效果更好，可以搭配一些其他的，也有壮阳效果的食物一起食用，壮阳效果更好，通常可以和韭菜、枸杞、黑豆、核桃等本身有壮阳补肾效果的食物一起食用，壮阳的效果更好。

6 为什么有的生蚝那么瘦 食用时间不对

生蚝是一种会在凉水中大量蓄积糖原的食物，冬季的生蚝更为肥美，夏季的生蚝比较瘦，如果是在夏季食用生蚝，就会比较瘦。

养殖方式不对

也可能是养殖方式不对，养殖过密、饲料不足等原因，导致生蚝比较瘦也是有可能的。

中医在治疗少精症中有一个老偏方：每日吃1—2个生蚝，煎、烤、煮皆可，一个月为一疗程，临床证明老偏方对于少精症有一定的疗效。由此看出生蚝本身对于生精有一定作用，其烹饪方式对于生蚝的功效没多大营养。

下面来看看生蚝的做法：

姜葱炒生蚝

材料：生蚝适量、姜3片、葱2根、食盐适量、生抽适量、蚝油适量、白酒适量

步骤：

1、葱拍扁切段，分开葱白和葱叶，姜切片。

2、生蚝清洗后，烧开一锅水，放进水里烫几下，看到汤水变白，鼻子闻到海腥味，即可捞起，不用煮太久。

3、用厨房纸把焯过的蚝吸去水分。

4、锅内放少许油，先把姜和葱白爆香。

5、放入生蚝，小心翻炒。

6、烹入少许水，加入酒、盐、生抽和一点蚝油炒匀。

7、最后放入葱叶段即可熄火。

烹饪技巧：

1、事先把生蚝汆水，可以让蚝肉更紧致，也防止它在炒制过程中出水。

2、蚝油可以不放，但我想到蚝油就是来自蚝，让它们互相配合一下，味道就更香。

蒜蓉粉丝蒸生蚝

主料：新鲜生蚝10只、粉丝一把、蒜蓉适量、盐适量

步骤：

1、把生蚝表面洗干净刷干净，然后把生蚝撬开。

2、把剖开的生蚝仔细的冲冲水，把生蚝肉里面的细碎的贝壳残渣冲洗干净。

3、把粉丝泡在水里，泡软就可以。可以使用温水，但是不能是开水，不然粉丝就成粉汤了。

4、把蒜切碎成蓉，放在一个小碗里，给里面加少许盐。另起锅子烧油，等油热了泼在蒜蓉上，这个时候可以闻到很香的蒜香味。

5、捏一小撮粉丝，绕着食指缠绕成圈形，放在生蚝上。然后给上满浇上一小勺带蒜蓉的油。每只生蚝的待遇都一样，只有先来后到，没有厚此薄彼。

6、然后把生蚝装入盘中，送入蒸笼，蒸10-15分钟即可。

1、改善阳痿早泄

丰富的蛋白质、氨基酸、肝糖元、矿物质及独有的生物活性物质能有效缩短反应时间，迅速勃起，增加勃起硬度，有效改善阳痿早泄。

2、快速补充体力

牡蛎是天然高能量生物，可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，延长激情性爱时间，对肾虚肾亏、身体乏力的男性有显著功效。

3、活跃生育能力

促进精子的增加数量和获利增长，增加伴侣的受孕机会，刺激生殖器官，活性化能力。

4、益智健脑

所含的牛磺酸、DNA、EPA是智力发育所需的重要营养素，能提高人的体力和脑力的活跃效率，使头脑灵活，提高工作效率。

5、防止前列腺炎

富含锌元素、矿物元素，有效改善前列腺、前列腺增大、前列腺增大。告别前列腺疾病，全面改善尿频、尿急等男性问题。

生蚝这样吃能补肾壮阳

姜葱炒生蚝

材料：生蚝适量、姜3片、葱2根、食盐适量、生抽适量、蚝油适量、白酒适量

步骤：

1、葱拍扁切段，分开葱白和葱叶，姜切片。

2、生蚝清洗后，烧开一锅水，放进水里烫几下，看到汤水变白，鼻子闻到海腥味，即可捞起，不用煮太久。

3、用厨房纸把焯过的蚝吸去水分。

4、锅内放少许油，先把姜和葱白爆香。

5、放入生蚝，小心翻炒。

6、烹入少许水，加入酒、盐、生抽和一点蚝油炒匀。

7、最后放入葱叶段即可熄火。

烹饪技巧：

1、事先把生蚝汆水，可以让蚝肉更紧致，也防止它在炒制过程中出水。

2、蚝油可以不放，但我想到蚝油就是来自蚝，让它们互相配合一下，味道就更香。

蒜蓉粉丝蒸生蚝

主料：新鲜生蚝10只、粉丝一把、蒜蓉适量、盐适量。

步骤：

1、把生蚝表面洗干净刷干净，然后把生蚝撬开。

2、把剖开的生蚝仔细的冲冲水，把生蚝肉里面的细碎的贝壳残渣冲洗干净。

3、把粉丝泡在水里，泡软就可以。可以使用温水，但是不能是开水，不然粉丝就成粉汤了。

4、把蒜切碎成蓉，放在一个小碗里，给里面加少许盐。另起锅子烧油，等油热了泼在蒜蓉上，这个时候可以闻到很香的蒜香味。

5、捏一小撮粉丝，绕着食指缠绕成圈形，放在生蚝上。然后给上满浇上一小勺带蒜蓉的油。每只生蚝的待遇都一样，只有先来后到，没有厚此薄彼。

6、然后把生蚝装入盘中，送入蒸笼，蒸10-15分钟即可。

蛋煎生蚝

材料：生蚝200g、鸡蛋2个。

做法：

1、生蚝中放入盐、红薯粉。

2、用手给生蚝轻轻按摩三分钟。

3、鸡蛋打散，加入适量盐。

4、把腌过的生蚝先放入锅中煎制，位置分开摆放。

5、把蛋液浇在8成熟的生蚝上。

6、小火慢慢焗，蛋液固定后，再煎三至五分钟。

生蚝怎么吃最营养

其实最原汁原味的吃法是最有营养的，也就是煮。

但是生蚝最常见的吃法就是炭烧生蚝，不管你走在哪里的小吃街，在海鲜小摊前面，都会发现炭烧生蚝的身影，其做法简单，只需要将整个生蚝丢进炭火中，经过一阵猛烤，待生蚝的汁水香味飘出后，用大个的铁钳将其夹出，一刀搞定。烤蚝师傅熟练地用刀具将烤好的生蚝外壳劈开，即可以上盘食用。

生蚝是比较受欢迎的一种海鲜食物，它吃起来味道很不错，肉质鲜嫩，含有丰富的蛋白质、矿物质以及其他营养成分，适量食用可以起到补肾壮阳的作用。生蚝补肾效果是因人而异的，所以具体吃多少个生蚝能补肾要看每个人的体质，这个没有确切的数据。

吃多少生蚝才能够补肾

因人而异。

虽然牡蛎有一定的补肾作用，但由于每个人的体质和肾虚的严重程度不同，牡蛎的补肾作用也因人而异。

毕竟，生牡蛎是一种食物，每次食用的牡蛎数量相对有限。如果你吃得太多，会对胃肠道消化系统造成很大负担。因此，如果肾虚症状严重，仍然需要及时去医院，然后在医生的指导下进行治疗。

生蚝补肾效果好吗 姜葱炒生蚝

配料：生蚝、姜、葱、盐、酱油、白酒。

步骤：

1、将葱白和葱叶分开切开，姜切片。

2、生蚝洗净后，煮一壶水，烫约1分钟，取出冷水冷却。

3、把锅里的油倒少，加入姜和葱，炒香，加入生蚝，翻炒。

4、加入少量水、白酒、盐和酱油，搅拌均匀。

5、加入洋葱叶，翻炒，关火。

蒜蓉粉丝蒸生蚝

配料：10只新鲜生蚝，一把粉丝，蒜茸和盐。

步骤：

1、将粉丝洗净，用温水浸泡至软，取出备用。

2、将大蒜放入蒜茸中，放入小碗中静置约10分钟。

3、将蚝壳洗净，撬开，将蚝肉中破碎的壳渣洗净。

4、在蒜茸中加入少许盐，搅拌均匀。加热机油。油热后，把它倒在蒜茸上，搅拌均匀。

5、取适量粉丝在蚝肉上打圈，倒一小勺油和蒜茸。

然后把生蚝放入盘子里，放入蒸锅，蒸10-15分钟。

生蚝火腿汤

配料：蚝油300克、火腿100克、蘑菇10克、木兰片10克、胡椒粉适量、盐、料酒、酱油、味精、姜片。

步骤：

1、将蚝肉洗净，沥干水，切成小块；

2、火腿、木兰片、蘑菇分别洗净，切成薄片；

3、生蚝、蘑菇和木兰片用沸水烫一下。

4、往高压锅里加水，把火腿、蘑菇、姜片和木兰片放在下面。

5、加入调味酒、酱油和盐，炖20分钟左右。

6、加入生蚝，煮5-10分钟左右。烹饪后，你可以吃它们。

生蚝小米粥

配料：生蚝200克、小米100克、姜丝、熟猪油、黑胡椒、酱油、盐和味精。

步骤：

1、小米洗净，煮粥，煮好后熄火。

2、将生蚝在盐水中浸泡20分钟，洗净，切片或倒入粥锅中。

3、加入熟猪油、酱油、姜丝、精盐、味精，拌匀。

4、用小火煮生蚝。

吃生蚝补肾有什么禁忌

1、禁忌搭配：生蚝不宜与啤酒、高单宁水果、冷食搭配食用，以免引起身体不适，危害健康。

2、禁忌人群：生蚝虽然美味营养，但也有一些人不适合吃生蚝，如孕妇、脾胃不好的人、对海鲜过敏的人、痛风患者等，会影响人们的健康。

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