银耳羹适合天天吃吗

银耳羹可以天天喝吗(常年喝银耳羹好吗)

不建议天天喝银耳汤，因为银耳是寒性食物。每天喝下去会导致体内寒性增加，同时会引起腹泻、腹痛等症状。如果吃得太多，也会导致痰，因为银耳有润燥的作用。喝银耳汤的频率可以控制在一周三次左右，有利于身体健康。

不建议天天喝银耳羹

不建议天天喝银耳汤，因为银耳汤是一种凉性食物，有一定的顺滑性。如果每天吃银耳汤，会导致体内寒气加重，引起腹泻、腹痛等不适症状。

建议吃银耳汤的频率控制在一周三次左右。如果经常或过量食用银耳汤，也会导致痰多，因为银耳有润燥的作用。

吃银耳汤的时候要注意和含铁的食物一起吃，因为银耳含有大量的磷，会和铁发生反应，形成不溶物。