倒挂金钩床上玩法？

倒挂在床上。倒挂在床上。导读:首先要明白倒挂金钩是需要发力的，所以会重点练习这方面的肌肉，不然会怕人家因为尴尬的动作而笑。 倒挂在床上。[图片]最后，倒挂的金钩落地时不能掉下来。我们要跳得足够高，要有后空翻空的基础，才能练好倒挂金钩，事半功倍。 倒挂在床上