花生的功效与作用

花生的作用和功效与作用 花生的作用和功效

1.花生中的钙含量极高。钙是人体骨骼的主要成分，所以吃花生可以促进人体生长发育。2.花生含有丰富的脂肪油，可以润肺止咳。常用于慢性咳喘、咳痰带血等症。3.花生蛋白含有人体所需的十多种氨基酸，其中赖氨酸能提高儿童智力，谷氨酸和天冬氨酸能促进细胞发育，增强大脑记忆。

很多人吃花生的时候，喜欢把花生仁外面的红皮剥掉。事实上，这样做背叛了花生衣的功能。因为花生衣有凝血止血的功效，这种功效甚至比花生仁高出近50倍。

花生是一种温性食物，主要能养胃，有一定的止咳化痰作用。对一些脾胃不适，或经常胃酸上涌，脾虚湿重的疾病有很好的治疗作用。

花生牛奶催乳剂也有非常好的效果，它还可以促进肠道蠕动，有效改变大便干燥的情况，然后它还可以对身体的生长起到非常好的促进作用。