抑郁症很容易复发怎么办,抑郁症怎么样才会复发

抑郁症容易复发吗 抑郁症怎么康复

虽然抑郁症已被社会所重视，但对这种疾病仍缺乏正确的认知。对于抑郁症，要勇敢面对。那么，抑郁症容易复发吗？怎么恢复？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。

抑郁症容易复发吗

抑郁症可能伴随一生，但你也可以与之和平相处。

抑郁症真的很容易复发。

根据一项15年的队列研究，抑郁症的终生复发率高达80%，50%的前5年未复发的治愈患者在随后的十年内复发。

但是抑郁症患者并不是一直处于抑郁状态，而是会有抑郁发作阶段。就像一颗断了的牙时不时的疼。

发作期，内心体验极度痛苦；突然哭，重复自己做过的坏事，都是可能的情况。在缓解期，痛苦和煎熬会大大减轻，对生活的影响也会减少。

抑郁症的发病时间从几天到几周，甚至到六个月或更长。持续有效的治疗，更重要的是帮助抑郁症患者提高生活质量，降低复发的可能性。

抑郁症怎么康复

第一个建议:如果你得了抑郁症，不要怕它，更不要怕它。坦然接受，不要自责，也不要认为自己得了抑郁症，这是自卑和可耻的。

请勇敢寻求帮助，积极治疗，会保证你的康复。

第二个建议:重度抑郁症需要系统的药物治疗。这个时候你一定不能拒绝药物治疗，因为治疗的意义远大于你的拒绝和药物的副作用。

请遵医嘱，按时服药，定期复诊，不要停、减、增等。未经允许。你不是医生，请做一个很快康复的人，听从医生的建议。这是你康复的基础和伏笔。

第三个建议:在愈合期，要有耐心，做好长期的心理准备。

毕竟这个病需要很长时间才能好。可能要一年才能好，也可能要两三年才能好。前期会比较痛苦，后期基本没有影响。所以经过治疗和锻炼，患者三五个月就可以回归社会。可能这个时候还有一些症状，但是没有影响。

你的好情况是逐渐积累起来的。只要你坚持下去，你会发现自己在慢慢变好变强。

你的善良是日积月累的。只有善于看到自己的变化，才能不断给自己力量，给自己鼓励，给自己认可。

第四个建议:相信自己，你一定和正常人一样，事实也是如此。有些康复的人甚至比以前的自己更强大。

因为经历过黑暗和痛苦，他更加珍惜康复后的日子。

我们应该不断给自己信心和鼓励，所以当我们有了这些坚定的信念和信心，疾病一定会被我们坚强乐观的精神打败。除此之外，我还是建议你坚持运动来治愈你的心魔，缓解我们的身体症状，因为运动是最好的天然药物。

走出抑郁症，单一的方法是无法好转的。我们需要结合各种疗愈方法，参与自己的生活。

内容就这些了。请继续关注更多信息。

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