玉米须煮水的功效与作用（玉米须煮水的副作用）

玉米须是常见的东西，有一定的食用功效。很多人会用它来烧水喝。具有清热补水、利尿消肿、降血糖、降血脂、促进肝胆健康等功效。但喝多了可能会增加肾脏负担，引起低血糖，减少营养吸收。

玉米煮水的功效与作用

1、止血和凝血

玉米须沸水的主要有效成分是玉米须。水煮沸后，有效成分可促进人体血小板的凝固，增加血小板数量，起到抗溶血作用。所以，喝玉米须开水可以止血、凝血。

2.补水清热

玉米须沸水的主要成分是水和玉米须，其中含有大量的水分。喝水可以补充水分，利尿。补水可以增加体内含水量，在排水的同时促进体内燥热之气的排出。夏天喝水有清热消暑的作用，秋天喝水有清火消暑的作用。

3、利尿消肿

玉米须是用开水冲泡的。玉米须本身具有利尿作用，还含有丰富的矿物质成分。大量摄入水分时，可促进体内氯化物和水分的排出，有利尿作用；减少组织中的水分，可以消除体内的水肿，也有一定的减肥作用。

4、降低血糖和血脂

皂苷、多糖β-谷甾醇和黄酮类化合物能降低血糖和胆固醇含量，故可降血糖和血脂，适用于高血糖和高血脂人群。

5.促进肝胆健康。

喝玉米须泡水可促进胆汁排泄，降低胆汁浓度，平肝，促进肝脏健康。

6.辅助降血脂

玉米须开水通常对高血脂人群有很好的调节作用，因为玉米须中含有黄酮类物质，有助于脂肪代谢。经常用玉米煮水喝，对高血脂患者有降脂作用。

7.缓解乳汁不通。

玉米须还可以治疗堵奶。对于产后乳汁不通，也可以用玉米须开水冲服，帮助催乳。

8.促进胆汁排泄。

玉米须还能促进胆汁排泄，降低胆汁粘度和胆色素含量，但要注意用玉米汁煮水。不能喝太多，一天只能喝2-3次。

玉米开水的副作用

煮玉米须水的副作用主要是长期饮用，可能加重肾脏负担、低血糖、营养吸收障碍或手脚痉挛。

目前临床上使用的玉米须开水主要用于利尿，增加尿量，帮助减轻水肿。还能清热利湿，降低血压，对尿路感染也有一定的治疗作用。因此，临床上可用于治疗水肿、高血压、肾盂肾炎等疾病。一般来说，短时间内用玉米煮水不会产生明显的副作用。

但如果长期喝用玉米煮的水，可能会增加肾脏的负担，导致肾功能不全的副作用。还可能影响血糖代谢，导致低血糖。长期饮用会影响身体对营养物质的充分吸收，可能导致营养不良。长期喝玉米和开水，还可能增加身体的排钾量，导致低钾手足抽搐。

水煮玉米的禁忌

1.玉米有利尿作用，运动后或身体极度缺水时不要喝，利大于弊。

2.另外，玉米须水不宜在空腹部饮用，因为空腹部血压血糖低，以免头晕等不适。

3.此外，身体正常或低血压、低血糖的人不宜大量饮酒，以免引起身体不适。