演讲如何才能不紧张,演讲时如何不紧张演讲时应该怎样做

如何演讲不紧张(如何讲好ppt演讲技巧)

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在职场上，有时候需要当众发言。这个时候最考验一个人的临场发挥能力。有些人非常擅长说话和表达，在危机时刻可以无所畏惧。他们的演讲也可以是雄辩和机智的。

但是有些人做不到，尤其是领导在场的时候，怕自己表现不好，丢面子，极度紧张。他们不仅说话声音小，而且声音发抖，腿也发抖，结果根本发挥不好。

要知道，在职场上，你能做的还不如你能说的。在处理人际关系、传递信息、协调工作等方面。，你需要有良好的表达能力，善于沟通，这样你才能上一层楼就成就事业，获得更多的工作机会。

在公共场合演讲时，如何才能发挥自如，展现自己的真实能力，成为职场演说家？教你四个技巧，在即兴表演时展现魅力。

技巧一 明确主题，表达聚焦

无论是在公开场合还是在公众场合演讲，在演讲时，表达的内容都要有明确的主题，并围绕核心主题进行表达。

当众讲话，最忌讳的就是想到什么就说什么，没有逻辑。即使你说了很多，人们也很难理解你想表达什么。

所以在表达的时候，最重要的是要明确主题。表达的内容要紧扣主题，围绕一个主题，让听众清楚地知道你在说什么。

比如开会，大家都在讨论春节期间的营销活动，那么讨论的内容就应该围绕这一点，更不要说春节假期的安排等等。这明显跑题了，会让人觉得你不认真。

所以，在演讲表达的时候，内容要集中在一个点上，这样更方便理解。另外，尽量收集一些与题目相关的内容，提前做好准备。你准备得越多，你就越不会感到紧张。

技巧二 换位思考，梳理逻辑

在一场演讲中，除了内容结构，还有一点很重要。表达的结构要有足够的逻辑性，用词要简洁恰当，要有层次结构。

逻辑表达，最好站在受众的角度思考，让大家都能接受和理解信息，最好用总分的形式表达。

可以先简单地表达自己的观点或结论，注意表达的简洁，便于他人把握关键信息。

然后表达自己的观点或结论，围绕这一点详细说明，但要注意逻辑顺序，用第一、二、三种方式表达，便于接受信息。

另外，在你说话的时候，适当加入一些有趣的内容，可以吸引听众的注意力，让大家听得更专心。

这种换位思考的方式不仅方便大家理解，而且结构清晰，逻辑合理，能给人留下深刻的印象。

技巧三 调整语气，大胆表达

演讲时，气场很重要，表达时，声音也很重要，在演讲中也占有一定的比重。

首先语速要调整，不能太快，也不能太慢。太快会让人听不清内容，不容易理解。太慢会让人犯困，注意力难以集中。所以要根据内容调整语速。

其次，大声说话。确保在场的每个人都能清楚地听到你的声音。小声点，否则有些人听不见。

最后，说话的时候要大胆自信，不要畏首畏尾。但是你要控制好自己说话的节奏，适当停顿控制节奏，不要一口气说下去。

适当的停顿不仅给你思考的时间，也给你思考的时间，让你跟着自己的思路走，更好的掌控领域。

所以，说话要大胆。你说话的语速和语气很重要，可以直接影响你的气场，从而减少一些紧张感。

技巧四 表情管理，从容镇定

做演讲的时候，表情管理也是其中的一部分。心平气和，表情得体的微笑，目标柔和，能给人一种亲切的感觉，拉近与观众的距离。

另外，眼神最好坚定自信，这能为你的发言加分。保持眼神柔和，就像和人面对面聊天一样。适当的时候，可以看着别人的眼睛，拉近彼此的距离。

可以锻炼表情管理和眼神交流。试着对着镜子练习。演讲时，你的风度是最好的体现。尽量自信一点，让人看不出你的紧张，慢慢来，做一个演说家。

言语表达需要训练。这种能力经常用在工作场合。当你有机会在领导面前表现自己的时候，抓住机会，沉着、自信、大方，就能吸引领导。相信你可以用自己的能力获得更多良好的发展机会。

你有什么在公共场合表达自己的技巧吗？

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编辑|凯西·齐家

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