每个人一天吃多少盐为标准 江一燕老公是谁 • 2022-9-6 • 美食 • 阅读 9 一天一人吃多少盐 看看营养学家的建议 1.营养师的建议是,每人每天服用5克为宜。一家三口一天15克,一个月30天应该是450克。但是要注意,酱油里有盐,咸菜里有盐,早餐咸鸭蛋里有盐。这里所有的盐都要清点。2.所以如果你说一天5克盐对普通大众来说真的很难掌握,营养学家也未必能把自己的厨房变成化学实验室来确定自己一天只能吃多少盐。但据中国营养学会的调查,我国北方居民每天食盐摄入量约为15-18克,南方居民约为10-12克。根据这项调查,我们至少应该将目前的食盐消耗量减半。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: https://juke.outofmemory.cn/life/1498828.html 营养学家 建议 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 江一燕老公是谁 一级用户组 0 生成海报 立冬应吃什么食物 上一篇 2022-09-06 鹅痛风能治好吗 下一篇 2022-09-06 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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