晚上睡觉全身疼痛是什么原因

晚上睡觉浑身疼痛是怎么回事

有时候晚上睡觉前会觉得全身疼痛。这种痛苦会降低晚上的睡眠质量，影响明天的精神。为了解决这种情况，我来分析一下其中的原因。

原因之一:剧烈运动后，身体会因体内肌酸分泌过多而酸痛，所以睡前不宜做剧烈运动，而应保持放松，平复心情，有利于促进睡眠。

原因二:感受风寒湿晚上睡觉容易全身疼痛，因为感染风寒后，身体会感到疼痛和疲劳，所以发烧后睡觉前会感到全身疼痛。

原因三:风湿病还可能导致身体疼痛。风湿因素作用于四肢关节时，会使机体代谢异常，分泌异常因子，引起酸痛。可以试着吃点钙片，有助于缓解疼痛。

总之，晚上睡前全身疼痛的原因有很多，可能是因为睡前剧烈运动，也可能是感冒感染，甚至是风湿性疾病。