老用鼠标手腕疼怎么办

鼠标用多了手腕疼怎么办

现在科技可以越来越发达，电脑也越来越普遍。几乎每个人都可以访问它们，许多上班族经常使用它们一天。那么鼠标用多了手腕疼怎么办？这是我给你的答案。

第一，不要在电脑前工作太久。连续使用鼠标一个小时后，需要做一些活动来放松双手。现在有鼠标护腕在卖，就是把鼠标垫拖在手腕上，可以帮助预防。可以买一个试试。

第二，鼠标位置越高，对手腕的伤害越大；老鼠离身体越远，对肩膀的伤害越大。鼠标要放在电脑桌的鼠标位置，不要放在桌面上。使用符合人体工程学的鼠标可以大大缓解手腕的疲劳。

第三，可以做一些手腕拉伸，伸出左手，掌心向外，手指向上。右手握住左手四指，然后向后用力。保持呼吸，保持运动30秒。用你的右手做它。重复2到3次。

平时经常和电脑打交道的朋友，可以在连续使用鼠标一段时间后，锻炼和拉伸手腕，缓解手腕的疲劳。