孕妇初期吃鸽子蛋好吗

孕妇吃鸽子蛋最佳时期 鸽子蛋有什么营养

1.孕妇吃鸽子蛋的最佳时间是孕早期和孕中期。孕晚期也可以适量吃鸽子蛋。鸽子蛋富含蛋白质和微量元素。吃鸽子蛋对孕妇和胎儿都很好。孕期一定要调整饮食，不要为了个人喜好而暴饮暴食。孕期应以高蛋白、维生素、纤维类食物为主，并要有计划地调整饮食，有利于身体健康。