脾胃虚弱按摩什么部位图解

调理脾胃虚弱按摩这些穴位 调理脾胃虚弱可以试试中医按摩的方法，这种方法简单又方便，调理脾胃虚弱按摩这些穴位。脾胃虚弱会导致消化不良，吃下的食物身体无法吸收它的营养，身体容易疲乏，会感觉全身无力，中医按摩能够调理脾胃虚弱，下面我们来看看具体的方法。

点击中皖。中脘，位于肚脐上方4寸，为足阳明胃经聚气之穴。按压中脘可以促进气机运行，调节胃的功能。用手指点按或按摩中脘穴，每次2~3分钟，直至局部发热。

按摩心窝。心窝是指中脘以上、胸骨以下的部分，是胃在体表的对应区域。用手掌顺时针、逆时针按摩36次以上，使局部感到温暖舒适，有调中、顺胃气的作用。如果消化不良，有明显的腹胀症状，可以从心窝开始重复自上而下的推动。注意不要从下往上推。

推肋骨。身体两侧手掌从乳房下缘向下推至侧腰，引起局部发热，可疏通肝胆经络，调理气机。经常练习这些手法，可以有效地调节胃的功能，达到养胃温胃、调理中气、预防胃病的效果。

中脘穴灸。用艾条灸中部穴位10-15分钟或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线上，脐上4寸，相当于五指的宽度。中脘穴具有和胃、益气、祛湿、和胃、降逆止呕的作用，艾灸可改善胃病。

艾灸足三里。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟，施于胫骨外侧，膝下3寸处。用此法常灸，有健脾养胃、扶正固本、调和气血、祛邪防病的功效。