胳膊肌肉酸痛怎么办 有什么方法可以缓解的1、局部热敷解决胳膊肌肉酸痛2、喷云南白药药剂3、按摩肌肉酸痛处4、外贴活血膏药5、服用消炎药或者止疼药

脚痛怎么办 缓解脚痛最有效的方法1、抬脚可帮助血液循环。2、泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净,拍干足部后以护肤乳按摩。3、用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后一次是冷水。4、用茶叶放入热中泡脚

小宝宝鼻塞怎么办 如何缓解宝宝鼻塞1、清理鼻子分泌物2、室内通风3、热毛巾敷鼻子

长痔疮怎么办 有什么办法可以缓解并治好痔疮1、平时要多喝水2、平时多吃富含纤维的蔬菜和水果3、避免久站久坐4、每天早晚，可以用温水坐浴，清洗痔疮部位5、如果不是太严重的痔疮，可以每天练习一两次提肛运动

草莓鼻子怎么办 这4个步骤有效缓解1、先用温热的毛巾敷在鼻子上，让毛孔张开。如果嫌烦也可以先烧开大约40度的热水，再用手沾取热水敷在鼻子上哦。2、然后在鼻子上涂抹一点卸妆油，用手以画圈的方式按摩2～3

高三压力大怎么办 怎么缓解高三压力1、每天告诉自己是最棒的2、找空余时间泄压3、多和家人、老师、朋友交谈4、不要自暴自弃5、不要想太多

脚抽筋怎么办 六个方法帮你有效缓解脚抽筋1、用热毛巾敷 2、单足跳缓解疼痛 3、绷直抽筋的腿 4、迅速拉筋5、腿往后弯 6、脚心相对

鼻腔干燥怎么办 ？四个小妙招轻松缓解1、揪印堂穴2、热水熏脸3、小口喝水4、食疗方推荐：双银百合汤

腹痛怎么办 缓解腹痛，关键做好两件事1、喝一杯生姜茶2、用毛巾热敷腹部

眼睛皮肤松弛怎么办 四个步骤教你缓解松弛问题1、多吃水果蔬2、合理使用眼部护肤品3、避免化眼部浓妆4、进行提拉按摩

小孩呕吐怎么办 如何缓解呕吐1、做好措施2、短时间不给孩子进食

小孩咳嗽怎么办 如何缓解咳嗽1、合理饮水，少量多饮2、清淡饮食，避免生冷油腻3、保持室内空气湿度4、化痰为主，慎重用药5、拍背排痰

眼角长斑怎么办 可以如何缓解呢1、多吃含维C的果蔬，多喝水，生活要有规律早睡早起。2、皮肤干性的，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮肤。3、夏季避光日晒，适当使用防晒霜。4、放松心情，保证充足的休息时间

睡觉打鼾怎么办 缓解打鼾的日常小技巧1、调整睡觉姿势2、养成良好生活习惯3、减肥

食物过敏怎么办 有三种方法可以缓解食物过敏症状1、找到食物过敏原2、补充一些营养维生素丰富的食物3、远离有害的细菌环境

酒后头痛怎么办 五招教你缓解头疼1、按摩太阳穴缓解酒后头疼2、冰块冷敷缓解酒后头疼3、饮用蜂蜜水缓解酒后头疼4、饮用番茄汁缓解酒后头疼5、吃新鲜葡萄缓解酒后头疼

胸部疼怎么办 有什么办法可以缓解1、穿合适胸衣2、热敷3、减“盐”运动4、多食用维生素5、隔离咖啡因6、摄入低脂高纤食品7、胸部按摩缓疼痛

容易紧张怎么办 如何缓解紧张1、深呼吸2、转移注意力3、冷静

一紧张就容易脸红怎么办 如何缓解脸红的问题1、系统脱敏2、放松训练3、想像训练

小儿牙痛怎么办 如何缓解牙痛1、盐水漱口2、含薄荷3、热毛巾敷脸颊4、吃消炎药5、看牙医