内分泌失调怎么调理 3大方法有效缓解此病1、在日常要控制自己的情绪，及时的放松身心2、坚持运动也是一个调理身体的好方法3、日常的饮食要多补充蛋白质和维生素

拉肚子怎么办 如何有效缓解2、补充一些益生菌3、可以口服立可安4、针对原发疾病进行治疗

嗓子疼怎么办 喝茶可有效缓解喉咙痛1、胖大海蜂蜜茶2、罗汉果茶3、甘草茶4、参须麦冬茶5、菊花茶6、菊枸茶7、乌梅饮8、沙参玉竹麦冬煎9、银耳沙参鸡蛋饮10、罗汉果利梅煎11、百合贝母茶

头疼怎么办 快速缓解头疼烦恼1、冰袋冷敷2、躺下来休息一会儿3、按摩头部4、饮用绿茶5、静心冥想6、头缠毛巾

胃疼怎么缓解 几个小妙招轻松缓解胃疼1、按摩疗法2、放松自己的腹部3、多喝一点热水4、补充食物

喉咙肿痛怎么办 六招轻松缓解1、通过漱口缓解肿胀和不适2、利用菊茶制热敷药3、用海盐和水做药膏4、利用非处方润喉糖缓解症状 5、用咽喉喷剂缓解疼痛6、通过热敷止痛

拉肚子怎么办？ 怎么缓解拉肚子1、用苹果煮水喝2、拉肚子时要注意多喝水3、适当服用止泻药4、不可以吃辛辣刺激性的东西5、短时间内（通常是几个小时）建议禁食6、适当喝些酸奶

血压低吃什么好 多摄入微量元素可缓解低血压1、补气的食物2、补充铁元素3、补充脾肾4、药用补品5、适当多吃盐6、多吃蛋白质等食物

拉肚子可以吃什么 7大食物有效缓解1、荔枝2、石榴3、苹果4、白粥5、面食6、香蕉7、胡萝卜汤

手机的内存如何清理 缓解手机储存压力1、打开我们的手机2、找到用量后，点击进入3、选择一个要清理的软件4、删除后返回手机主屏

贫血吃什么好 才能缓解贫血带来的头晕乏力1、猪肝2、干红枣，花生仁3、红枣，黑木耳

夜晚失眠吃什么好 六种食物有效缓解失眠1、香蕉2、牛奶3、糖水4、莲子5、核桃6、全麦面包

低血糖怎么办 六个方法有效缓解低血糖1、按时吃饭2、合理膳食3、随身携带糖果4、少食多餐5、戒烟禁酒6、及时就医

鼻炎吃什么药 五个方法有效缓解鼻炎1、熏蒸法2、按摩迎香穴3、冷水浴面4、可乐煮姜5、橘皮冰糖饮料

如何使手机不发烫 这些缓解手机发烫的小技巧1、充电时不玩手机2、脱掉“外套”更凉爽3、做好遮阳防暴晒4、少开高耗能APP减负担5、让手机歇会最easy

胆囊炎不能吃什么 六个方法有效缓解胆囊炎1、大量进饮料有利胆汁稀释2、少量多餐,可反复刺激胆囊收缩3、食物温度适当4、选择含优质蛋白质且胆固醇含量相对不太高的食物5、减少动物性脂肪摄入6、保证新鲜蔬菜

被晒伤怎么办 六个办法有效缓解晒伤1、冰敷法2、牛奶敷面法3、使用保湿凝露4、黄瓜面膜5、芦荟治晒伤6、涂用小麦胚芽油

吃东西胃酸怎么办 六个方法缓解胃酸1、食品温度2、少吃刺激性的，和促进胃酸分泌的食品3、多吃面食4、多吃易消化的食品5、饭前半个小时，喝一杯蜂蜜6、吃饭八分饱

胃寒吃什么好？五种食物有效缓解畏寒1、生姜2、胡椒3、红糖4、红薯5、带鱼

晕车怎么办？怎样缓解晕车？1，选好位置2，饮食注意3，转移注意力4，借助他物5，晕车贴6，晕车药7，注意事项