在生活中红薯是一种十分有营养的食物，红薯当中还含有大量的食物纤维，经常食用对身体有很大的好处，而红薯的味道甘甜软糯，做法也有很多，非常适合用来做甜品，而红薯泥也是比较常见的一种做法，红薯泥比较容易消化，适合当做宝宝的辅食吃，做法也很简单。红

简介Cute_暖暖 原创于2015-12-25 未经允许，不得转载!黄年糕黄粿，又名黄米粿，黄金粿，是浙南和闽北一带民间极富特色的传统年糕，传说能吃上黄米粿表示本年的丰收，预示着来年的希望食材主料黄年糕300g 辅料肉适量胡萝卜半根卷心菜半

酒煎汤圆的做法对，汤圆当然是主角，自己用糯米搓也行，我用的是黑芝麻汤圆平底锅里少许油将汤圆煎黄，最好小火，不为啥三大勺醪糟差不多有半个盘子的量，直接加进煎黄的汤圆锅里，用铲子拌，别使劲。红枣也可以下了。醪糟会被煮化，稠得像胶越来越少，其

梅鱼，学名“鲌鱼”，又名“贡鱼”，“梅鲌鱼”，俗称“梅白鱼”、翘嘴白，当地亦称“梅市梅鱼”、梅鱼。其产于凤阳县梅市乡一带的梅河中，其体形细长，食用季节以黄梅季节最佳，从古至今，一直列为席上佳肴。凤阳外出的游子归来及外地来凤阳的客人，都要品尝

爆炒蛏子用料 新鲜活蛏子700g；小米椒20个；大蒜头1个；生姜5片；美极鲜生抽；甜米酒；食用油；料酒 做法 新鲜活蛏子放入淡盐水中2-3小时，让蛏子把沙子吐干净。比较赶时间的可以在水中加入几滴麻油，可以加快蛏子吐沙，一般1-2小时就可以吐

材料主料：胖头鱼头1个，剁椒50克 辅料：生姜2片，葱2根，小香葱4根，料酒，白胡椒粉少许，生抽少许，蚝油少许，鱼露少许做法1、胖头鱼去鳞洗净后，将头与鱼身分开。 2、将鱼头从中间剖开，抹上由料酒、生抽、白胡椒粉、剁椒酱、鱼露、蚝油调成的酱

糯米肉团子的做法步骤糯米肉团子的做法图解11 把糯米提前泡好，沥干糯米肉团子的做法图解22 把鸡蛋五花肉生抽姜片放入搅拌均匀糯米肉团子的做法图解33 揉成一个小肉团子糯米肉团子的做法图解44 裹在糯米里糯米肉团子的做法图解55 放入锅中蒸个

一深海鱼龙骨煲汤的步骤: 1、准备主料龙骨一百八十克、山药三十克，辅料枸杞十几颗、姜片几片、葱结一个、料酒十五克、盐五克。 2、把龙骨斩块，洗净，锅里水烧开，将龙骨绰水。 3、绰水后的龙骨捞出，用流动的水洗干净。 4、将绰过水的龙骨放入砂锅

一、先将青橄榄洗干净。二、把橄榄用开水煮30分钟后去核并切细备用。三、将梅菜的头部去掉，洗干净。四、将橄榄和梅菜梗放到到高压锅煮，加水没过材料就可以了。五、把梅菜叶也同样到高压锅煮，加水也没过材料，压开后8分钟关火。准备材料：土豆，橄榄菜，

米糊的做法大全是：1、首先我们要准备干红枣圈20克，红米20克，花生20克，薏米10克，黑芝麻10克。2、然后把所有的食材放在漏勺里面，用温水给他清洗干净上面的灰尘，不需要用水泡，只需要清洗干净就可以了。3、把所有清洗赶紧的食材沥干水分，放

炒冬瓜好吃的做法主要就是肉片炒冬瓜。主料：冬瓜500克、瘦猪肉100克。调料： 蒜、十三香、葱花、姜、盐、味精各适量。具体做法：1、冬瓜去皮去瓤，切2公分见方薄片；2、瘦猪肉切2公分见方薄片；3、蒜切碎备用。3、锅放底油，加十三香、葱花、姜

腌制韭菜花不变黄的方法如下：食材：鲜韭菜花500g、高度白酒15g、盐30g。1、韭菜花择洗干净，晾干表面的水分。2、把韭菜花的老梗去掉。3、韭菜花放入切菜机中。4、切成碎末。5、切碎的韭菜花放入盐。6、再放入白酒，搅拌均匀腌制5分钟，再次

材料干白菜80克，卤水豆腐1／2块，红椒30克，葱花少许。调料大豆酱2大匙，醋少许，味精1／2小匙，白糖少许，料酒1大匙。做法1、将干白菜洗净用温水泡软后，放入沸水中焯水，捞出冲凉挤干水分切段待用。2、豆腐切小方块，红椒洗净去子切丁。3、锅

猪肉好吃的做法第1种就是夹沙肉，首先我们先准备材料，猪肥肉500克，洗虾75克，玫瑰25克，糯米100克，红糖50克，猪油50克，白糖25克，他的做法就是先将猪肉刮洗干净，入锅煮至刚熟捞出晾晾晾凉，然后用刀切成长约8厘米，宽约45厘米，07

彩椒有红、黄、绿、三种颜色。彩椒中有丰富的维生素以及多种微量元素，能够起到改善黑斑和雀斑作用，同时还能消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。好处还真是不少，今天就用它做一道爽口小凉菜吧。下面和大家分享一下。首先就是先准备材料，

猪肝是一种含有丰富维生素的食材，成年人经常都会食用。其实很多人都不知道，猪肝同样很适合宝宝吃。如果想要让宝宝充分摄入其中的营养，可以选择将猪肝制作成猪肝粉食用，宝宝的猪肝粉怎么做？猪肝含有特别丰富的营养铁元素，这种元素可以当做宝宝的辅食。猪

平菇烧豆腐的做法1准备材料2锅中倒油烧热，倒入平菇大火翻炒1分钟3倒入豆腐，放适量开水4放两勺盐5放一勺鸡精6大火烧开，小火1分钟撒上葱花即可平菇烧豆腐的做法1准备材料2锅中倒油烧热，倒入平菇大火翻炒1分钟3倒入豆腐，放适量开水4放两勺盐5

财鱼萝卜丝汤。原料：财鱼、白萝。制作：1、准备好原材料；2、热锅凉油将财鱼头和鱼骨放入锅中煎；3、双面煎至定型后加入姜片和花椒进去翻炒一下；4、一次性加入足量的水，加盖炖煮15分钟；5、财鱼片加入盐、淀粉、料酒和半个蛋清，拌均匀；6、汤炖煮

糖油果子的做法配方：材料：面粉：200克糖：50克植物油：50克鸡蛋：1个做法：1将面粉、糖、植物油放入容器中，搅拌均匀；2加入鸡蛋，搅拌均匀；3将搅拌好的面糊倒入模具中，放入预热的烤箱中，烤约20分钟；4烤好的蛋糕取出，放凉，撒上糖粉，装

做法一，原味豆浆材料黄豆300公克，水1000㏄，白糖适量做法1将黄豆洗净泡水（水量要盖过黄豆），泡8小时备用。2将作法1泡过的黄豆放入果汁机中加入500㏄水，搅打成浆，取一纱布袋，将作法打好的豆浆倒入，将豆渣过滤掉。3取一较深的锅子，倒入