长期使用普通平板跑步机对膝关节有伤害，是因为现在市面上几乎所有跑步机的跑板都是平的，这样的跑板缺乏弹性，人在跑步时脚落在跑板上的一瞬间会形成一股巨大的反冲力，造成膝盖承受压力增大，因而很容易导致膝关节

主要是看你锻炼的强度和方法是否正确，和跑步机等锻炼的器械关系不大。使用跑步机还是有很多好处的，列举几点：更安全：跑步机的“路面”比混凝土要柔软许多，而且不会突然出现凹坑、石子。

首先回答题主的提问，我们都知道国际公认的商用跑步机三大品牌：必确 力健 泰诺健。###现在市面上几乎所有跑步机的跑板都是平的，这样的跑板缺乏弹性，人在跑步时脚落在跑板上的一瞬间会形成一股巨大的反冲力，

像舒体、亿健、捷锐特JOROTO、速尔等等都是比较有口碑牌子，同事家用过舒体跑步机，外观设计很时尚。###目前国内比较有名的，如优步、启迈斯、亿健等等，价格也因质量款式不同有所不同，中档价位的两三千，

长期使用普通平板跑步机对膝关节有伤害，是因为现在市面上几乎所有跑步机的跑板都是平的，这样的跑板缺乏弹性，人在跑步时脚落在跑板上的一瞬间会形成一股巨大的反冲力，造成膝盖承受压力增大，因而很容易导致膝关节