黑米粥热量：30大卡100g1碗（小碗）黑米粥(200.0克)含有热量61大卡，需要散步42.1分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物6.70克脂肪0.20克蛋白质0.79克100克黑米粥是389.5打卡。一碗黑米粥多少大卡，要参考

花胶是鱼肚，是将鱼刨开取出其中的鱼鳔，经过晾晒、干燥等制作成的物质，具有丰富的胶质，新鲜的花胶白亮且透明，而陈旧的花胶表面具有褶皱和裂纹，颜色发黄，常见的花胶品种有广肚、札肚、鸭泡鱼肚等。花胶的介绍花胶是鱼肚，属于八珍之一，

“好想你枣”是河南省新郑市的特产。“好想你枣”又名鸡心大枣、鸡心枣，素有“灵宝苹果潼关梨，新郑大枣甜似蜜”的盛赞。而且新郑鸡心枣以其皮薄、肉厚、核小、味甜备受人们青睐。新郑鸡心枣的历史悠久，而且新郑裴李岗文化遗址出土的枣核化石证明新郑枣栽培

方法一1、将黑豆放在锅中 (无油无水) 中，用中火干炒至豆皮全部裂开，及有酥脆感即可。2、饮用时用一汤匙黑豆，加进500ml热水中，焗约20分钟即可饮用。方法二1、将黑豆放进炒锅中以小火慢炒，不需加油，到黑豆皮稍微裂开即可2、黑豆的分量与水

“好想你枣”是河南省新郑市的特产。“好想你枣”又名鸡心大枣、鸡心枣，素有“灵宝苹果潼关梨，新郑大枣甜似蜜”的盛赞。而且新郑鸡心枣以其皮薄、肉厚、核小、味甜备受人们青睐。新郑鸡心枣的历史悠久，而且新郑裴李岗文化遗址出土的枣核化石证明新郑枣栽培

需要准备材料如下：燕麦2杯、红枣8颗1、麦片两杯。2、准备红枣8颗，提前准备泡好，如下图。3、燕麦片放入内胆里淘洗干净。4、红枣洗好之后，红枣一起放入内胆里加入适量的水。5、启动小米粥模式煮一个半小时即可。煮燕麦粥的步骤如下：第1步、

桂圆肉可以直接食用，也可以做成汤水饮用。材料：鹌鹑蛋6个、桂圆6个、红枣6个、姜1块、红糖30克操作步骤：1、鹌鹑蛋剥掉外皮，放入碗中备用。iknow-pic.cdn.bcebos.com86d6277f9e2f0708a77564fd

雪梨膏熬制方法：用料：雪梨4个、川贝5g、川贝粉10g、冰糖1000g。步骤：1、材料大合影。海底椰可以不加。2、雪梨去核去皮。切片摆进炖锅。3、撒上川贝粉。海底椰也摆进去。海底椰不加不影响效果。4、最后撒上川贝。放上冰糖。进炖锅。隔

一，食材：红枣适量。二，脆枣的做法：1.将所有的食材都准备好。晒干的红枣表面都挺干瘪的，而且表面上会有很多灰层。所以需要把红枣先用清水浸泡开，再舀一勺面粉在里面，搅拌均匀。因为面粉有很好的吸附灰层的作用，等到红枣浸泡开了，用手抓洗干净红枣，

马蹄水是饮品。以马蹄、甘蔗等为主要食材，调料有姜、糖等，通过煮的做法制作而成。煮好后可直接饮用。马蹄通常指荸荠，是莎草科、荸荠属植物，是中国的特色蔬菜之一。通常以地下膨大球茎供食用，可以生食、熟食或做菜，尤适于制作罐头，称为“清水马蹄”，是

预拌粉是指按配方将烘焙所用的部分原辅料预先混合好，然后销售给厂家使用的烘焙原料。预拌粉以众多复杂的食品材料、以专业方式调配而成，用以降低烘焙制作的专业性、技术性及失败率。目前很多烘焙企业制作面包、蛋糕均会用到预拌粉。以蛋糕预拌粉为例，蛋糕预

炖鸡汤用乌鸡好，《本草纲目》中李时珍说:乌鸡禀受了水木的精气，故肝肾及血分病宜用，能补虚强身，治一切虚衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后虚弱、崩中带下。鸡的种类有很多，要说滋补营养价值最高的，很多人都会想到乌鸡。

红枣花生焖猪蹄的做法 需要怎么做红枣花生焖猪蹄的做法 需要怎么做简介:红枣花生焖猪蹄的具体做法如下所示：1、将猪蹄剁成小块，放入开水中焯烫4分钟后捞出，冲净表面的浮沫备用(焯烫猪蹄的水，倒掉不要)。

红糖片炖红枣枸杞金桔 做红糖片炖红枣枸杞金桔的窍门红糖片炖红枣枸杞金桔 做红糖片炖红枣枸杞金桔的窍门简介:1、红糖片1小块、红枣8粒、枸杞1小把、金桔10粒、食盐12勺、水适量。2、步骤：金桔中加

红枣补气血汤的制作方法 红枣补气血汤怎么做红枣补气血汤的制作方法 红枣补气血汤怎么做简介:1、枸杞清洗;2、花生米清洗;3、龙眼肉清洗;4、红枣清洗;5、把全部东西放进锅中，红枣扒开;6、煮

红枣汁的做法——红枣汁怎么做红枣汁的做法——红枣汁怎么做简介:将红枣洗净，放入锅中煮熟或者蒸熟备用。红枣汁的做法——红枣汁怎么做[图]红枣煮熟后，过一下凉水，然后将其掰开去掉里面的枣胡。红枣汁的做法—

红枣梨汁的做法红枣梨汁的做法简介:准备梨两个去皮，切块。红枣梨汁的做法[图]锅洗净放入两汤碗水，放入梨。红枣梨汁的做法[图]红枣热水中烫洗后备用。红枣梨汁的做法[图]锅中放入红枣。红枣梨汁的做法[图]

红枣小米糊、土豆丝煎饼红枣小米糊、土豆丝煎饼简介:准备红枣小米糊材料：小米和红枣红枣小米糊、土豆丝煎饼[图]小米洗净，用水浸泡一下红枣小米糊、土豆丝煎饼[图]红枣洗净去核红枣小米糊、土豆丝煎饼[图]把

丰胸食谱：[11]木瓜红枣炖牛奶丰胸食谱：[11]木瓜红枣炖牛奶简介: 木瓜半个，去皮去籽，切块。红枣洗净。冰糖敲成小粒 把木瓜块、红枣、冰糖粒一起放到炖盅里，加入纯牛奶

丰胸食谱：[22]木瓜红枣炖鲜奶丰胸食谱：[22]木瓜红枣炖鲜奶简介: 木瓜去皮去籽，切成段，红枣洗净 锅内放水，烧开后加入冰糖煮至融化