如何消除双下巴和粗脖子

一旦有了双下巴，会毁了你的脸。对于爱美的mm来说，绝对不可能让双下巴长时间停留在脸上。我会努力去掉双下巴。但是要摆脱它就没那么容易了。减掉双下巴是需要技巧的。下面是一些快速消除双下巴的方法。但是，要彻底告别双下巴，还是需要坚持。

1。咀嚼方法

你是否肥胖其实和你的骨骼有很大关系。说到瘦脸，除了面部骨骼，你的坐、站、咀嚼等日常习惯也会对你的脸产生很大的影响。

2。饮食疗法

在做双下巴提拉运动之前，我们可以选择一些简单的食物做一个双下巴去除面膜。选择一个新鲜鸡蛋的蛋清，一勺牛奶和蜂蜜，一勺液体樟脑和薄荷提取物，快速混合后涂在下巴上。

3。平视法

抬头就好！一定要用力抬头，感觉下巴和脖子收紧。停5秒，然后放下。每天做20~40次。一周后你就会看到结果。还能有效防止颈纹的产生。

4。舌贴法

有些人有吐舌头的小习惯。殊不知，这个动作对减双下巴也有很大的作用。因为伸出舌头的动作是保持双下巴和脖子之间皮肤不下垂的理想方式，这样可以防止双下巴的形成，减少双下巴。

5。多笑

据说爱笑的女生运气不会太差。其实笑的时候也可以锻炼下巴肌肉。我们平时做表情就像帮助面部肌肉锻炼一样。据研究专家介绍，没有面部表情、不爱笑的人比爱笑的人更容易有双下巴。所以姑娘们，今天就开始笑吧！