每天早上眼部浮肿怎么办,上夜班导致眼睛浮肿怎么解决

上班族熬夜加班眼部浮肿 消除眼部浮肿的方法

对于城市里的上班族来说，熬夜加班简直是家常便饭。虽然很辛苦，但大家还是有动力在家吃饭。熬夜对人非常有害。很多人刚入夜脸色就不好，尤其是眼睛，容易出现黑眼圈和浮肿。看起来很丑。下面360常识网介绍一些消除眼部浮肿的方法。

补充眼膜消肿

对于熬夜造成的眼部浮肿，最好的消肿方法就是给眼周皮肤注入水分和营养，提高其自身的循环和排毒能力。洗完脸敷个补水眼膜就好了，会让皮肤更紧致细腻。

将生理盐水涂在眼睛上以消除肿胀

盐水眼贴是利用高渗透压迫使眼中的水从眼中排出。将一茶匙盐放入500毫升温水中，搅拌均匀，然后将纱布浸泡在盐水中，使其吸收盐水。最后将纱布折叠成合适的大小，敷在眼睛上。

敷鸡蛋消除眼部浮肿

鸡蛋可以散淤消肿，对浮肿的眼睛也有这个作用。最好用鸡蛋热敷，效果会更好。一般煮鸡蛋就可以了。鸡蛋凉了，可以加热后再继续敷。

喝黑咖啡

黑咖啡有排水利尿的作用，所以对消除眼部浮肿非常有效。每天早餐后喝一杯黑咖啡。大约30分钟后，你可以感觉到眼睛的浮肿有所改善。但是不要贪杯。喝太多咖啡对你的健康有害。

冷敷眼睛

眼睛浮肿其实是眼睛周围组织的水分造成的，冷敷可以缓解。冷冻黄瓜片有利于缓解水肿。使用时，躺在床上，将黄瓜片贴在眼睛上，保持15分钟，或直至黄瓜片恢复常温。

如果没有黄瓜片，可以把茶包泡在水里，然后放在冰箱里冷冻15分钟，取出来敷在眼睛上15分钟。红茶中的咖啡因除了有冷敷的作用外，还有限制血液流动的作用，所以可以消除肿胀的眼泡。

也可以在冰箱里放两把铁勺子，早上冷敷。

涂收敛剂

可以用收敛剂软膏或者药水收紧皮肤周围的皮肤来消肿。将收敛膏或药水涂于棉球上，平躺，敷药10分钟左右。草莓切片还可以紧致肌肤，消除浮肿。

给浮肿涂上薯片

研究表明，土豆含有天然的收敛成分。将生土豆切片，敷在眼睛上10分钟。土豆会让眼睛感到凉爽，浮肿的眼泡会慢慢消退。试试生土豆泥。将生土豆捣碎，敷在眼睛上15分钟，最后冲洗干净。

拥有舒适的睡眠环境

晚上避免过度照明，因为长时间暴露在光线下会让身体感到紧张。良好的睡眠是消除水肿的最好方法。枕头的高度以你自己的舒适度为准。尽量保持早睡早起的睡眠习惯，有利于身体的新陈代谢。

很多女性都有面膜，敷个补水的眼膜有利于眼睛的消肿。用盐水敷眼睛也是不错的选择，可以去除眼部多余的水分。有些人早上会吃鸡蛋，把去壳的鸡蛋敷在眼睛上也有效果。如果上班族的时间比较忙，可以在空空闲时间喝点黑咖啡，可以消除眼睛的浮肿。