吸收不好如何调理

吸收不好怎么办 可以从这些方面进行调理

1.注意饮食清淡。

2.吃容易消化吸收的食物。

3.注意饮食。

4、需要细嚼慢咽

5.按摩腹部

6.加强体育锻炼。

7.吃新鲜的食物