不吃大米饭有什么危害

不吃米饭容易对身体有害。大米主要含有淀粉、蛋白质、碳水化合物等营养成分。，为人体正常运转提供能量和热量。不吃米饭，人体膳食结构失衡，不利于健康发育。

不吃米饭有什么危害？

大米是人类膳食中的主食之一。它含有65%的营养物质和人体所需的90%以上的物质。它在生活中占据着不可或缺的地位，长期不吃会对身体造成很大的伤害。

大米又称大米，是以大米为原料，经过淘洗、脱壳、碾米等工序制成的。它与谷类、小米、小麦、大米合称为“五谷”，被誉为五谷之首。